少量饮酒可促进血液循环，活血暖身，解除疲劳，振奋精神，有利于促进性欲和性兴奋。
长期以来，人们一直用酒助兴和以酒助“性”，所以，在许多人的心目中总是把美酒看成性爱的伙伴，而且，生活中确实有不少夫妻在做爱之前喜欢常规地畅饮几杯。这种做法究竟对不对呢？
酒的主要成分——酒精对人体的药理作用大致分为四期：朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前两期内，酒精对中枢神经系统和性神经都起兴奋作用，而且，少量饮些确实有助于消除焦虑和解除身体的疲劳。因此，适量饮酒之后对多数人来说，可以起到助兴和激发情欲的辅助作用。
不过，这仅仅是一个方面。如果饮酒量较大或虽量不大但对酒的耐受性过小，酒精入体内很快进入麻醉期，这时，对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用，不仅不能激发情欲，反而会导致性欲减退，妨碍性冲动的传递，乃至造成男子勃起困难或阴茎疲软，或引起早泄，而使性交失败。
调查和研究结果还表明，酗酒成性者多为慢性酒精中毒患者。他们的生殖系统程度不同地受到损害，精子成活率显著下降，睾丸酮浓度降低，阳痿发生率达45％~67％。妇女嗜酒会导致性功能紊乱，阴道分泌物减少，性交疼痛，快感和性高潮消失。因此，有人称酒精是破坏夫妻性生活和谐的凶手。
饮酒过量，血液中的酒精浓度达到麻醉水平时，往往很难控制自己的感情，表现出兴奋多语，举止失态，引起妻子反感；二是酒精对神经系统有麻醉作用，能抑制人的性功能，并由此而引起性衰竭，尤其在男性中表现较为明显；三是酒精能伤害男性精子，酒精还是一种致畸因素，它可通过胎盘屏障从母体进入胎儿体内，影响胎儿脑细胞分裂及组织器官的细胞发育，造成胎儿发育迟缓，先天畸形以及智力发育障碍。
夫妻双方对于性要有健康的认识，要保持良好的心理状态，要有科学的性知识，要有正确的性观念，同时夫妻双方要注意交流，养成好的性习惯。必要的时候可求助一生的帮助，千万不要让这种错误的性认识影响到医生的健康和夫妻的感情。
§§第6章：居家健康——生活习惯里的奥秘
吸烟有害健康烟草主要是由碳水化合物（占40%～50%）、羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还有一些生长过程中必需的营养物（如硝酸盐等）以及某些污染物（如农药、重要金属元素等）。烟草与别的植物不同点是前者所含的萜烯类物质比较丰富，即通常所说的“蜡质”或“尼古丁”。
在吸烟者吸入香烟过程中，香烟通过不完全燃烧发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，如果把它作食用是有益的，但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，就都变成有害物质了。烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分，占据92%，包括多量的氧和氮无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质；粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。
科学家们预计，到2025年世界上每年死于吸烟的人数将达到1000万，这意味着吸烟将是本世纪的一大隐患。
吸烟是发生蛋白尿的独立因素。在年青糖尿病人蛋白尿的产生与发展、肾疾病的恶化均与吸烟有关。在吸烟时，蛋白尿和视网膜病变都比不吸烟者进展更快，停止吸烟后蛋白尿迅速改善。
最可怕的由于烟雾中含有苯焦油，及多种放射性物质能致癌，90％的肺癌患者为吸烟引起的。过去的研究已证明了西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60％是吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等也与吸烟有着密切的关系。过期的烟草产品因含有霉菌，使人得癌的危险更大。
经专家研究观察，由吸烟而引起的各种疾病不是不可逆转的，戒烟后，都能改善或痊愈，恢复健康。
所谓“被动吸烟者”即吸烟者周围被动吸入吸烟者烟气的人，包括与其生活在一起的父母、丈夫、妻子和儿女等等，“父母吸烟，孩子受害。”世界卫生组织指出：被动吸烟的人在“烟雾缭绕”的房间里待上１小时，就等于吸了一支烟。看来，只有希望享有吸烟自由的烟民们，首先应该自觉地尊重不吸烟者拒绝被动吸烟的自由，把吸烟的危害降到只害已而不害人。