如果把女性比作花朵，那么每一个女性都有属于自己的两个花园。一个花园是看得见的——青春美丽的面庞；另一个花园则是秘密的——神秘又美好的卵巢。所有的女人都渴望花园里花期长在，永远灿烂的绽放着，希望花朵永远保持新鲜和水灵。然而，有的女性却不断出现这样的问题：皮肤暗陈长斑；月经失调，妇科疾病困扰；身体曲线变形，局部脂肪堆积；情绪易于波动，精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧虑；性冷淡或性无趣味或性无高潮等等。
我们也许都会遇到这样的情况。这种种的表现，是不是我们的秘密花园已经处于预警状态了呢？看一些医学研究的书籍就会发现，花季保鲜源自于卵巢的功能，它位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，最重要的便是制造雌激素，让我们更女人、更青春、更健康，永远保鲜女人味。
卵巢“早衰”与什么方面有关，又该怎样补救呢？
一是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。所以就像我们前面说过的，应该尽量避免早孕，让自己在合适的年龄生育。同时生育之后应该坚持母乳喂养，这是一件对孩子对母亲都很好的事。
二是生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的女人，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的女人，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的女人，绝经年龄早。所以我不说大家也应该看出来了吧，保持健康科学的饮食习惯，注意饮食营养，坚持锻炼，才能由内而外的保养我们的卵巢。
三是“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。所以有的时候，在注意饮食的情况下，尽量让自己的身体自己去发育，即使出现发胖等状况，就用运动等自然的方式去调整，不是很好吗？
四是各方面生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性卵巢发生衰老，提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。从她们填写的调查表来看，身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等现象存在于不少白领人群当中，有时甚至还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在医院的妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。所以，所有的病，在根本上都是有一定心理因素的，要想做年轻的女人，拥有年轻的卵巢，就要有一颗年轻的心。在工作闲暇，尽量和家人，爱人出去放松心情，聊聊天，散散步，对于缓解压力，回复年轻的心情，可能有意想不到的功效。
卵巢是女人的秘密花园，要守护需要女人自己来办。所以，好好地保护你的秘密花园，让它的土壤永远肥沃，让你的美丽之花，越开越美！
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