脾胃按摩的穴位集中在脾经和胃经的穴位上，尤其是足三里穴位，经常按摩会收到意想不到的保健养生效果。
隐白
足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸处
腹胀，便血，尿血，月经过多，崩漏，癫狂，多梦，惊风
大都
足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处
腹胀，胃痛，食不化，哎逆，泄泻，便秘，热病无汗
太白
足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处
胃痛，腹胀，身重，肠鸣，泄泻，便秘，痔漏，脚气
公孙
足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方
胃痛，腹痛，呕吐，食不化，泄泻，痢疾
商丘
足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处
腹胀，便秘，泄露泻，黄疸，食不化，足踝痛
三阴交
小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方
肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，遗精，阳痿，疝气，足痿，脚气，不寐
漏谷
小腿内侧，当足内踝尖与阴陵泉的连线上，内踝尖上6寸，胫骨内侧缘后方
腹胀肠鸣，小便不利，遗精，偏坠，腿膝厥冷，足踝肿痛
地机
小腿内侧，当足内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉下3寸处
腹胀，泄泻，水肿，小便不利，遗精，月经不调
阴陵泉
小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处
腹胀，水肿，黄疸，尿潴留，尿失禁，膝痛
血海
屈膝，在大腿内侧髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处
月经不调，崩漏经闭，瘾疹，湿疹，股内侧痛
箕门
大腿内侧，当血海与冲门连线上，血海上6寸处
小便不利，遗尿，腹股沟肿痛
冲门
腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当骼外动脉搏动处的外侧
腹痛，泄痢，疝气，带下，崩漏
府舍
下腹部，当脐中下4寸，冲门上方寸，距前正中线0.7寸处
腹痛，积聚，疝气
腹结
下腹部，大横下1.3寸，距前正中线4寸处
绕脐痛，腹寒泄痢，疝痛
腹哀
上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸处
食不化，脐腹痛，便脓血，便秘
大横
腹中部，距脐中4寸处
泄泻，大便秘结，腹痛
食窦
胸外侧部，当第5肋间隙，距前正中线6寸处
胸胁支满，腹胀水肿，噫气翻胃
天溪
胸外侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸处
胸中满痛，咳嗽气逆，乳痈
胸乡
胸外侧部，当第3肋间隙，距前正中线6寸处
胸胁支满引胸背痛，卧难转侧
周荣
胸外侧部，当第3肋间隙，距前正中线6寸处
胸肋友满，食不下，咳嗽气逆
大包
侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处
胸胁痛，气喘，全身疼痛，四肢无力
①起始于鼻旁（会迎香），②交会鼻根頞中，旁边会足太阳经（会睛明），③向下沿鼻外侧（承泣、四白），进入上齿槽中（巨髎），回出来夹口旁（地仓）环绕口唇（会人中），向下交会于颏唇沟（会承浆）；④退回来沿下颌出面动脉部（大迎），再沿下颌角（颊车），上耳前（下关），经颧弓上（会上关、悬厘、颔厌），沿发际（头维），至额颅中部（会神庭）。
颈部一支：⑤从大迎前向下，经颈动脉部（人迎），沿喉咙（水突、气舍，一说会大椎），⑥进入缺盆（锁骨上窝部），⑦通过膈肌，属于胃（会上脘、中腕），散络于脾。
⑧外行的主干：从锁骨上窝（缺盆）向下，经乳中（气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根），向下夹脐两旁（不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来），进入气街（腹股沟动脉部气冲穴）。
内行一支：⑨从胃口向下，沿腹里，⑩至腹股沟动脉部与前者会合。——由此下行经髋关节前（髀关），到股四头肌隆起处（伏兔、阴市、梁丘），下向膝髌中（犊鼻），⑾沿胫骨外侧（足三里、上巨虚、条口、下巨虚），下行足背（解溪、冲阳），进入中趾内侧趾缝（陷谷、内庭），出次趾末端（厉兑）。
小腿部一支：（12）从膝下三寸处（足三里）分出（丰隆），向下进入中趾外侧趾缝，出中趾末端。
足背一支：（13）从足背部（冲阳）分出，进大趾趾缝，出大趾末端（接足太阴脾经）。
其中，足三里是一个重要穴位，位于膝盖髌骨以下外侧的凹陷处，经常按摩能促进新陈代谢，延年益寿。