现在经常听到同事说昨晚又没睡好，闭着眼就是难以入睡，从一数到三百还是睡不着。现在不少人因为工作压力的原因依靠安眠药来入睡，这虽然能够带来片刻安眠，但是却难免对身体产生影响，因为西药副作用比较大，还容易对药物产生依赖性和成瘾。据说有一个关于安眠药的笑话是这么讲的，说是一个护士摇醒正在打盹的病人说：“快醒醒，起来吃安眠药了。”我们要随心所欲的入眠，但是要尽可能避免让药物对身体产生伤害，因为中医认为“是药三分毒”。
那么失眠的原因都有那些呢？中医认为神经系统的血液循环不畅及血液不能营养神经系统是导致入睡困难、多梦易醒，并且醒后再难以入睡的主要原因；导致这种情况产生的主要原因是：用脑过度、神经系统过度疲劳，而导致了营养大脑的气血过度损耗，而不能补养神经系统；或者因为妇女因为月经过多、时间太久。
中医也认为胃肠系统虚弱不能有效吸收及消化而导致的神经系统营养不良，也是这种类型失眠的主要原因之一。
中医中还有一种失眠原因解释为心脾两虚型失眠症，就是指：入睡困难、多梦易醒，并且醒后再难以入睡。这种失眠患者还往往伴有心悸、心慌、乏力、精神疲惫、口淡无味等精神系统症状（中医称之为心）；也常常伴有食后腹胀，不思饮食，面色萎黄，舌质浅淡，舌苔薄白，脉象缓弱等胃肠症状（中医称之为脾胃）。这种心、脾两虚型的失眠症比较多见的。
中医认为心脾两虚型失眠症产生的原因是：由于心血虚滞，营血不足，不能奉养心神，致使心神不安，从而产生失眠、多梦、醒后不易入睡，所以也产生了心悸、心慌、神疲、乏力等心神气血不足之象；又由于脾气虚弱则饮食无味，脾不健运则食后腹胀，胃气虚弱则不思饮食，或饮食减少、或舌淡、或脉缓弱，这些均为气虚、血少之征。
用现在的观点来说就是：由于胃肠功能不好或血液系统功能欠佳，导致大脑神系经系统缺乏营养且功能减退，由此而引起的失眠就是：中医的心脾两虚型失眠症。
因此，中医对心脾两虚型失眠症所采取的治疗办法基本就是：以各类补药为主，进行中药搭配，补益心脾、养血安神。用这种方法治疗效果还是不错的。近一百多年来，西方的很多科学家也都已经证实：神经系统与营养神经的物质存在着种种联系，并取得了满意的结果。
中医对这种失眠患者所采用的办法是：补益心脾，养血安神。选方采用以党参、黄芪、当归、龙眼肉、白术、木香等为主的归脾汤。方中党参、黄芪补心脾之气，当归、龙眼肉养心脾之血，白术、木香、陈皮健脾畅中，茯神、酸枣仁、远志养心安神。共奏补益心脾、养血安神之功效。
如血虚，可加白芍、熟地、阿胶以养血；如失眠较严重者，可加五味子、柏子仁有助于养心安神，或加合欢皮、夜交藤、龙骨、牡蛎以镇静安神；如兼见胃脘胀满、苔薄滑腻，加半夏、厚朴、陈皮、茯苓以健脾理气化痰；脾虚便溏者，宜温脾安神；偏于气虚者可选用六君子汤；偏于血虚者，宜养血安神，可选用茯神散；若偏于心气亏虚者，宜益气镇静为主，可选用安神定志丸；偏于心血虚者，可用甘麦大枣汤加味。