中医在调理方法方面有一句很经典的话，“药补不如食补，食补不如神补”。那么女性如何补神能避免乳房疾病呢？
（1）做女人要性格开朗
所谓的神补就是调神，关键点就是要“调理神明”，使五脏的神变得更好。调神就要求女人的心要粗一点，尽可能不生气或者少生气，小问题该放就放，不要一直纠缠不休。经常生气、抑郁，损害的是自己的身体。建议女性们性格要开朗一些，线条粗一点。医学研究发现，大大咧咧的女人是不易得乳腺疾病的；而那些心细如麦芒的女人，或爱抑郁、又压抑自己感情宣泄不出去的女人最容易得。
（2）培养爱好，加强修养
女人要有点事做，如果丧失了自我追求，就会使自己很容易在本很细微的事情上想不开，从而影响情志，造成身心的伤害，患乳房疾病，比如乳腺肌瘤一类的病。培养个人爱好，注意加强修养的女人，既不爱得病，又不给男人找麻烦，大家都过得舒心。
（3）女人要有自己的人生圈子
我们一般都生活在一个团队或团体之中，要善于跟别人交流，同时也要有人生追求、人生目标。女性尤其如此，切不可一回到家后，就跟外界断绝一切联系，这样反而会造成家庭的不和谐。最常见的一种情况就是很多女性一结婚就断绝了一切朋友的关系，每天就是围着老公转，但老公不可能整天围着老婆转，导致这样的女性十分孤独寂寞，唠叨、吵闹渐多，家庭生活不和谐，自己还容易得病。
（4）女性要厚德载物
中国传统文化认为，男女不仅要同心协力，还要各守其道。男子应该天行健，自强不息，像马儿那样奔跑，像四季更替轮回那样生生不息，这在《易经》里属于乾卦。女人就要地势坤厚德载物。德性要厚一些，像大地那么宽厚，要有承载万物的精神。就像我们脚下的土地不仅能够接受好的东西，也能接受坏的东西，它不仅都能够承载，还能够继续生长万物。作为女性也是，不能只承载丈夫的金钱和利益，同时也要承载他的苦难。
有位教育家曾经说：“教育了一个男人，就只是教育了一个男人；而教育了一个女人，却是教育了一个民族。”他把女性受教育的意义提升到了一个很高的高度，认为女性肩负着哺育后代的重任，对儿女的影响非常大，而女性怎样教育孩子是关系到一个国家的长期的生存问题。
总之，女人不仅要有厚德载物的生存智慧，也要有自己的人生追求、人生目标和圈子，这样才能够很好地提升自我，达到补神的目的。