书城养生大众健康教育处方
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第238章 心绞痛

本病是心肌暂时缺血、缺氧引起的症候群,典型的心绞痛表现为阵发性的胸骨后不适,多呈挤压或紧缩感,常放射至左肩和左臂左手尺侧甚至颈部、喉部等,在费力的劳动或情绪激动、饱餐、受寒等时诱发。历时短暂,持续几秒钟到十几分钟,一般不超过20分钟,休息或舌下含服硝酸甘油片,即可缓解。

“健康教育处方”

1.疼痛发作时切勿惊恐,应立即停止工作和活动,并且用急救药自救。急救药要放在固定处,或随身携带。

2.重视精神调养,善于自我解脱。

3.适度的体育锻炼和工作,有利于气血流动。但锻炼量要渐渐增加,勿操之过急。

4.有些患者发作时,疼痛并不突出,仅见嗳气、打呃、胸闷透气难、猛烈咳嗽。疼痛也不在前胸。要注意观察。

5.患者必须戒烟。酒只可少饮,且忌饮烈性酒。

6.饮食清淡,糖要少吃。忌暴饮暴食,忌饮食后即睡觉。

7.晨起宜喝一杯水,每日提早服药能减少发作。

8.不做屏气动作。例如用力大便,平举手臂提物等。