沮丧是常见的一种轻微发作的抑郁症。一般来说，自尊心极强、缺乏抑制力或对不幸和生活的艰难缺乏准备的人，都会有不同程度的沮丧表现，沮丧症的主要症状既有生理上的，也有情绪、思维方面的。
“健康教育处方”
1.了解使自己沮丧的原因，并正确对待。
2.在生活中要笑口常开。
3.选择一些能表达某种愉快心境的文章大声地充满感情地朗读。
4.休息放松。
5.痛痛快快地玩一次，在笑声中、愉快中忘掉烦恼，最终转换心情。
6.穿着干净利落，增强自信。
