书城亲子宝宝营养100问
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第20章 生理发育

三个月婴儿身体发育主要指标

体重男婴约6.93千克 女婴约6.24千克

身长男婴约63.35厘米 女婴约61.53厘米

头围男婴约41.25厘米 女婴约39.90厘米

胸围男婴约41.75厘米 女婴约40.05厘米

坐高男婴约41.69厘米 妇婴约40.44厘米

三个月婴儿语言发育情况

3个月的孩子在语言上有了一定的发展,逗他时会非常高兴并发出欢快的笑声,当看到妈妈时,脸上会露出甜蜜的微笑,嘴里还会不断地发出咿呀的学语声,似乎在向妈妈说着知心话。

三个月婴儿感觉发育特点

3个月的孩子视觉有了发展,开始对颜色产生了分辨能力,对黄色最为敏感,其次是红色,见到这两种颜色的玩具很快能产生反应,对其他颜色的反应要慢一些。这么大的孩子就已经认识奶瓶子了,一看到大人拿着它就知道要给自己吃饭或喝水,会非常安静地等待着。在听觉上,发展也较快,已具有一定的辨别方向的能力,听到声音后,头能顺着响声转动180°。

婴幼儿的视觉发育及保健措施

婴儿刚出生后,就张开小眼睛来观察这个陌生的世界了,除了皮肤的触觉之外,眼睛是婴儿与外界环境接触最灵敏的窗口了。

婴儿的小眼睛非常灵活,一开始就会注视靠近他的物体了,妈妈靠近婴儿,他会用眼睛紧紧地盯住妈妈的脸;把一个小红球在婴儿眼前25cm-30cm处慢慢左右移动,他的眼球就会跟着小红球转动。拿各种不同颜色的汽球让婴儿看,发现婴儿对单色调、鲜艳的如红色、绿色和黄色有明显反应,相反对其他色彩或混合色没有多大兴趣。婴儿能看到较大的、形状简单的东西,体积小、外形复杂的就不容易看见。

婴儿的情感是用眼睛来表达的。婴儿不喜欢强光,当强光刺激眼睛时,婴儿会出现眨眼反射,房间里光线太强时婴儿会显得焦躁不安,但当光线柔和或稍暗时,婴儿则显得安静,也不会哭闹。

婴儿的眼睛是婴儿接受早期教育的重要器官。彩色的大汽球、大绒球、简单形状的彩色玩具是婴儿的第一批玩、教具。希望年轻的父母们能够正确认识婴儿眼睛的神奇功能。

婴幼儿视力发育及饮食保健方法

专家们曾对患有不同程度近视眼的儿童做了检测,发现他们血清中的锌含量均低于视力正常的对照组儿童,这说明体内缺锌对视力有影响。

不少儿童平时只吃一些精制食品,对粗米、粗面却闭口不吃,这也会对视力产生不良影响。因为只吃精制食品,会导致体内微量元素铬缺乏,使胰岛素调节血糖的功能受制约,血浆渗透压随之升高,促使晶状体和眼房水的渗透压上升,导致屈光度改变而损害视力。体内铬元素的不足,还会妨碍蛋白质与脂肪的正常代谢,尤其是影响了氨基酸的转运,使血液胆固醇升高,加速动脉硬化、高血压等病变的进程,而这些病变对视力均有一定影响。

特别是不少儿童喜吃甜食,而吃糖过多会对视力造成危害。原因是糖属酸性食物,它在代谢过程中,会消耗大量的碱性物质——钙与维生素B1.体内钙不足,会使血液渗透压降低,导致晶状体和眼房水渗透压改变。当眼房水的渗透压低于晶状体的渗透压时,眼房水便会通过晶体囊涌入晶状体内,促使晶状体变凸,屈光度增加,造成视力下降;而维生素B1缺乏,也会促使近视眼的发生。

由此可知,少儿偏食可致视力障碍,所以一定要使儿童的日常膳食合理搭配,食物应多样化,干稀搭配,粗细结合,适当多吃些富含钙、锌、锗及维生素B1的食物。

婴幼儿的体重发育及保健措施

一般认为超过按身长所测的标准体重的20%即称肥胖,若低于按身长所测的标准体重的10%以上为体重过轻。宝宝的体重应合乎正常才好,过胖或过瘦都不利于宝宝的健康成长。

肥胖会给宝宝学习、生活等各个方面带来诸多不便。肥胖一般有两种情况:一是病理性肥胖,是由中枢神经系统,内分泌系统等病引起的,表现是躯干胖,而四肢不胖,并伴有多毛,性征异常等症状,是一种疾病,必须去看医生。另一是单纯性肥胖,这种情况是由于饮食过多,活动量过少而引起的。表现为皮下脂肪丰满,但体态较均匀,智力和性发育正常。

单纯性肥胖宜采取“减肥”的方法。要给宝宝控制食量,但不能因此影响宝宝生长发育所需的营养。控制是从食量过多转变到正常。食物应多样化,各种粗细粮都吃,多吃蔬菜水果等多纤维食物。高糖高脂肪的食量应少吃。除正餐外,要少吃零食,睡觉前不可吃东西,因为夜间休息,消耗能量少。应让宝宝多活动,增加运动量,消耗掉过剩的热能。但要注意安排项目要与宝宝的兴趣结合,不可强迫,要做到持之以恒不可三天打鱼,两天晒网,此外,运动量也不能过大,每天应有1个小时的运动。激烈的运动会使宝宝的食欲大增,反而不利。减肥是一项长期的计划,不可操之过急,贵在坚持,每周体重的减轻不要超过0.5千克,以免产生诸多不良的副作用。

另外,体重过轻,主要是因为先天不足和后天的营养不足造成的。此外,若宝宝锻炼少体质弱,抵抗力弱,常患病也是导致体重过轻的原因之一。

要保持宝宝正常的体重,应注意平日合理的喂养,正常而平衡的饮食。加强身体锻炼是增强体质的重要途径。