书城亲子宝宝营养100问
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第126章 体能训练

运动机能的发展

孩子到3、4岁左右,所有的运动能力都已具备。他们已能疾走、奔跑、上下楼梯等,能双脚交替着跳着走、单足站立数秒等。可以说4岁的孩子是整天跑跑颠颠、没有一刻安稳的时刻。

幼儿6岁时,神经系统的发育接近最后完成阶段,运动也较前更为剧烈,已能很好地控制身体,所以就不像以前那么容易摔倒了。而且可以从1米左右的高处跳下来,而不必担心他们会弄伤。

手足功能发达,能与眼睛协调配合,出色地做一些很细小的事。能用绳子打结,使用筷子、站着穿短裤,还会进行弹玻璃球等游戏。

所有这一切都跟家庭生活状态有很大关系,受家庭生活状态的影响不小。比如说,那些有老人的家庭,总觉得孩子这样玩有危险,老人在旁管束太多、保护过度,从而孩子既无法发挥其自身所具有的各种能力,又因终日惶惶不安,容易形成恶性循环。往往许多事情看上去似乎有些冒险,但尽管如此,还是应该积极地让孩子去干、去玩,只要加以注意保护就行了。

培养孩子的操作能力

俗话说“心灵手巧”是由于“心灵”才“手巧”,反过来“手巧”又会促进“心灵”。孩子的智力技能主要指智力活动的方式,是在头脑内部完成的,而外部的操作技能同智力技能又紧密相联,外部动作是智力技能形成的最初依据,也常常是智力技能的体现。然而有些家长,只重视孩子智力技能的培养,而忽视孩子操作技能的培养,这种做法违背了孩子智力发展的规律。培养孩子的操作能力可从以下几个方面入手:

手指灵巧训练出生半年左右的孩子,手就能紧握东西,给他能摇动发响的玩具,让他动手,然后逐渐地让孩子接触需动用手指的玩具,如简单的套圈、拨球、转动算珠、摆积木等,可让孩子反复练习,使手指灵活。一些带发条的玩具不仅可以训练手指,还需要力气,很能吸引孩子的兴趣,可让孩子实践。一些简单的生活用具也可以使孩子的手指得到训练,比如把瓶子盖打开,把碗盖盖上,开关小盒子等。还可以在日常生活中训练孩子的手指,比如让孩子将掉在地上的东西拾起,转动门轴等。

给孩子的训练时,靠大人给予指导,大人要有耐心,多给孩子鼓励,不要轻易制止孩子的行动。

教会孩子使用工具使用工具是训练孩子一双巧手,促进智力发展的不可缺少的步骤。教孩子学习用筷子、剪刀,不仅有利于锻炼幼儿手部的小肌肉群,使手指动作灵活协调,且可以使大脑得到锻炼。一般3岁的孩子,就具备了学习使用剪刀和筷子的能力。但是在教孩子使用工具时,应当注意安全问题。

自己的日常生活要让孩子独立地处理要让孩子适当参加家务劳动,并在参加体育锻炼、游戏、画画、手工的过程中,注意培养孩子动作的协调性,熟练和准确的操作能力,开动脑筋、手脑并用。当孩子看到自己的成绩时,他就享受到获得劳动成果的喜悦,进而激发他的动手兴趣,促进他的操作能力和实践的精神。