有人说，在这个浮躁和欲望的世界里，每个人都染了不安，有人说，寂寞是都市丛林里的人们想要逃避却又逃避不了的症候群。浮躁与寂寞让人们变得茫然不知所措，跟随在众人的身后疲乏又不能停歇地向前走。“禅心已定粘泥絮，不逐春风上下狂”的淡定于每个人都成了一种奢侈。
淡是一种示现于外的状态，定是一种一心不乱的心境，一个人看事比较淡，不慌不忙，这种人，大都心里有定见，有主心骨；同样，一位一心不乱的人，对很多事也会表现得很淡定。正是心的定，才有行为的淡。因此要想淡定，更多的要从定下心来开始修炼，淡与定，定是因，淡是果。
弘一法师修佛，修得一颗慈悲之心和一份淡定超然，他将慈悲融入文字，为众生摆脱心灵的束缚，脱离苦难之源。他将淡定融入风骨，感化每一个人。从此我们不必在浮躁和寂寞翻滚的红尘世俗中挣扎，我们可以停下来感受自己。当我们开始感受自己，重新认识生活、定位自我时，会发现，在这个纷扰的社会里，淡定是最好最善的知己。行事放松自如，从容冷静，闲看庭前花落，轻摇羽扇城头是淡定；对人对事不急不躁、不温不火，亲而有度、顺而有持是淡定；看神鹰背上秋风过面静若处子是淡定，视名利场中灯红酒绿如过眼云烟是淡定；深思熟虑能扬长避短，内省自知有进有退、待该出手时再出手也是淡定。淡定是一种看遍世界后内心坦然的人生境界，是专属于我们自己的心灵净土！
淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。勇者从容，智者淡定，越是真正有内涵和能力的人，越低调、沉着、淡定从容。淡定的智慧就像禅的修行，这种修行让一切回归内心，让人宠辱不惊。让我们跟随弘一法师的脚步，修一颗通灵淡定之心，感受生命的纯净和质朴吧！