自制就是自己克制自己。自制是一种能力，一种可贵的自我限制行为，也是一种义务，快乐源于自制，成功也源于自制。只有做到自制，才会心安理得，才会快乐。一个能自制的人是一个令人折服的人。
自制
在一个小镇上，有一个出名的地痞叫布鲁姆，他整日游手好闲，酗酒闹事，人们见到他惟恐躲避不及。一天，他醉酒后失手打死了前来上门讨债的债主，
被判刑人狱。人狱后的布鲁姆，对自己以往的言行深深感到懊悔。有一次，他成功地协！
助制止了一次犯人的集体越狱出逃，获得减刑的机会。
布鲁姆从监狱中出来后，回到小镇上重新做人。他先是找地方打工赚钱，结果全被对方拒绝。这些老板全部遭受过布鲁姆的敲诈，谁也不要他这种人。食果腹的布鲁姆又来到亲朋好友家借钱，遭到的都是一双双不相信的眼光，他那一点刚充满希望的心，开始滑向失望的边缘。这时，镇长听说了，就取出了100美元，递给布鲁姆，布鲁姆接钱时没有显出过分的激动，他平静地看了镇长一眼后，消失在镇的小路上。数年后，布鲁姆从外地归来。他靠100美元起家，苦命拼搏，终于成了一个腰缠万贯的富翁，不仅还清了亲朋好友的旧账，还领回来一个漂亮的妻子。他来到了镇长的家，恭恭敬敬地捧上了200美元，然后，说道：“谢谢您！”
事后，费解的人们问镇长，当初为什么相信布鲁姆后能够还上100美元，他可是一个出名的借款不还的地痞。镇长笑了笑，说：“我从他借钱的眼神中，相信他不会欺骗我，我那样做是让他感受到社会和生活不会对他冷酷和遗弃。”
一个即将走向极端的人，就这样被镇长的信任拯救了过来。
以德报怨
一位老人，为了让儿子们多一些人生历练，便对他的三个儿子说：“你们三！？人出门去，三个月回来，把旅途中最得意的一件事告诉我。我要看你们哪一个所做的事最让人敬佩。”他的三个儿子听完后，就动身出发了。
三个月到了，三个人都回来了，老人就问他们每人所做的最得意的事。长子说：“有个人把一袋珠宝存放在我这里，他并不知道有多少颗宝石，假如我拿他几个，他也不知道。等到后来他向我要时，我原封不动地归还他。”老人听了之后说：“这是你应该做的事，若是你暗中拿他几颗，你想你会变成什么样的人？”长子听了，觉得这话有道理，便退了下去。
次子接着说：“有一天我看见一个小孩落人水里，我救他起来，他的家人要送我厚礼，我没有接受。”
老人说：“这也是你应该做的事，如果你见死不救，你心里过得去吗？次子听了，也没话说。
最小的儿子说：“有一天我看见一个病人昏倒在危险的山路上，一个翻身就？！可能摔死。我走向前一看，竟然是我的仇敌，过去我几次想报复他，都没有机1会，这回我要弄死他，可说是不费吹灰之力，但是我不愿意暗地里害他，我把他叫酲，并且送他回家。”
老人不等他说完，就十分赞赏地说道：“你的两个哥哥的也是符合良心的事，不过你所做的是以德报怨，那就更难得了。”
自脯是：种能力南京大学有一个美国留学生叫苏珊娜。寒假里，苏珊娜随她的女同学张某到张的老家河南农村过年。大年初一，张家准备了一桌丰盛的酒席招待苏珊娜。11席上，张父特意以当地名酒款待嘉宾。张父给苏珊娜斟了满满一杯酒，可是苏111珊娜只是礼貌地举杯，却滴酒不沾。
张家问其故，苏珊娜说，她的家乡在美国西雅图州。当地的法律规定，公民年满21岁才能饮酒，她今年才19岁，还未到饮酒的年龄。
张家人劝她，这里是中国，不是美国，人乡随俗嘛。
再说，没有一个美国人会知道你在中国饮过酒。苏珊娜却说，虽然自己身在国外，也应该遵守美国法律。
名酒的味道虽然很香，但自己会克制自己，不到法定年龄，决不饮酒。
张家人对这个19岁的美国姑娘十分敬佩。
寒假结束，苏珊娜要冋南京的时候，当地政府有关部门特意设宴友好地款待苏珊娜，苏珊娜却婉言谢绝了。
苏珊娜说，美国的法律规定，凡属官方的宴请，只能由政府官员出席。她是一个普通的美国人，不是政府官员，因此不能接受官方的宴请。
再说一个美国商人，他经常到中国做生意。有一次，一笔生意成交以后，中方宴请他。
中方听说这个美国商人十分喜欢吃虹鳟鱼，席上，主人特意请着名厨师做了一道名菜：清炖虹鳟鱼。
这道菜上来以后，美国商人眼睛一亮，看得出，商人真得很喜爱这道菜。奇怪的是，商人夹了一块鱼肉以后，还没有送到嘴里就又送了回去，放下筷子不吃了。
主人忙问其故，商人说，这是一条有籽的鳟鱼，美国法律规定，要保护生态环境，能吃有籽的母鱼。
主人连忙说，这是在中国，不是美国。屮国并没有这样的法律。
美国商人说，我是美国人，走到哪儿，都要遵守美国的法律。
主人很尴尬，再次劝美国商人说，即使是这样，这条虹鳟鱼已经烧熟了，不吃浪费岂不可惜！
美国商人却说，即使浪费了，我也不能吃，美国商人自始至终都没有碰这条虹鳟鱼。
美酒的味道很香，苏珊娜却不为之心动；虹鳟鱼的味道很美，美国商人却不为之下箸。他们在没有任何外界压力下，都有一种自我限制行为，是在自觉地履行某种义务。
活着，就要学习
众所周知，犹太民族是一个重视学习的民族。“忍冻学习的希勒尔”的故事，是一个为犹太人所熟悉的故事。
名垂千古的希勒尔年轻的时候，抱着一个很大的希望，那就是专心致志研究《犹太教则》。可是，他没有足够的时间，也没有充裕的金钱。他的愿望显得有些遥不可及，因为他实在太穷了。
经过一番左思右想之后，他终于发现了一个以完成心愿的办法：拼命地工作，靠工钱的一半过活，把剩下的钱送给学校的看门人。
“这些钱给你，”希勒尔对看门人说，“不过，请你让我进学校去听课，我11很想听听贤人们在说什么。”
在几天之内，希勒尔就靠着这种办法听了不少课，可是他的钱实在太少了，到最后他连一片面包也买不起。这时候，让他感到难受的并不是饥饿，而是看11门人坚决地拦住了他，不再让他走进学校一步。
怎么办呢？他终于找到了一个好办法。他沿着学校的墙壁慢慢爬上去，然后躺在天窗边。这时候，他就以清楚地看见教室里面上课的情形，也可以听到教师讲课的声音。
安息日前夕，天寒地冻，寒风刺骨。在第二天，学生们照常到学校去上课，尾外阳光灿烂，可是屋里却漆黑一片。学生们很纳闷。
原来，希勒尔躺在天窗上，身上积了一层白雪，已经被冻得半死。他在天一窗上已经躺了整整一夜了。
从此以后，凡是有犹太人以贫穷或者没有时间为借口不去求学，人们就会这样问：“你比希勒尔还穷吗？你比他还没有时间吗？”
再来看下面的这个故事。
拉比阿基瓦是一个贫苦的牧羊人，40岁才开始学习，但后来却成了最伟大的犹太学者之一。
传说拉比阿基瓦在40岁之前什么都没有学过。在他与富有的卡尔巴·撒弗阿的女儿结婚之后，新婚妻子催他到耶路撒冷学习《律法书》。
“我都四十了，”他对妻子说，“我还能有什么成就？他们都会嘲笑我的，因为我一无所知。”
“我来让你看点东西，”妻子说，“给我牵来一头背部受伤的驴子。”
阿基瓦把驴子牵来后，她用灰土和草药敷在驴子的伤背上，于是，驴子看起来非常滑稽。
他们把驴子牵到市场上的第一天，人们都指着驴子大笑，第二天还是如此，
而第三天却没有人再指着驴子笑了。
“去学习《律法书》吧，”阿基瓦的妻子说，“今天人们会笑话你，明天他们就不会再笑话你了，而后天他们就会说：‘他就是那样’。”
在故事中，阿基瓦妻子的意思就是他40岁去学习，也许别人会嘲笑他，但是时间长了就没有人再去嘲笑他，因为什么时候学习都不迟。因此，犹太人常把希勒尔说过的一句名言挂在嘴边：“此时不学，更待何时？”以此激励自己或鼓励别人去学习知识。
心中的怒火
乔治·罗纳在二战期间被迫逃往瑞典，之前他曾在维也纳当过很多年的律师，人生阅历和生活阅历都很丰富。到瑞典，他巳身无分文，他必须找一份工作养活自己。
他学过好几种外语，既能说又能写，因而他想到一家进出口公司找份秘书工作。他给很多公司写信，谈了自己的想法，绝大多数公司回信告诉他，现在处于战争时期，他们不需要这类职员，不过他们已把他的名字存人档案。
其中有一封回信这样写道：“你对我生意的了解完全错误，你既出错又笨，我根本不需要任何替我写信的秘书。即使需要，我也不会请你，因为你甚至连瑞典文都写不好，信里全是错字。”
乔治？罗纳读完这封信后怒火中烧，他简直要疯了。这个人也太讨厌了，他自己的瑞典文写得狗屁不通，错误百出，还有资格指责别人，太狂妄了。于是他也写了一封信，想气气那个讨厌的家伙。
他转念又想：等一等，我怎么知道这个人说的不对呢？我学过瑞典文，可是它不是我的母语，或许我真犯了很多我不知道的错误。如果这样的话，我想找到一份工作，就必须努力学习。这个人可能帮我一个大忙，尽管他本意并非如此。他用这种难听的话表达意见，或许自有他的道理，我应该写封信感谢他一番。于是，他写了一封感谢信。
后来，他竟然被这家公司聘用了。
有一次，阿拉伯着名作家阿里与吉伯、马沙两位朋友一同出外旅行。
三个人行经一处山谷时，马沙失足滑落，眼看就要丧命，机灵的吉伯拼上命拉住了他的衣襟，将他救起。
为了永远记住这一恩德，动情的马沙在附近的大石头上，用力镑刻下这样一行字：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”
于是三人继续前进，几日后来到一处河边。
可能因为长途行的疲劳的缘故，吉伯跟马沙为了一件小事吵起来了，吉伯一气之下打了马沙一耳光。
马沙被打得直冒金星，然而他没有还手，却一口气跑到了沙滩上，仍然用很大力气在沙滩写下一行字：
“某年某月某日，吉伯打了马沙一记耳光。”
这以后，旅行很快结束了。回到家乡，阿里怀着好奇心问马沙：“你为什么要把吉伯救你的事刻在石头上，而把打你耳光的事写在沙滩上？”
马沙平静地回答：“我将永远感激并永远记住吉伯救过我的命，至于他打我的事，我想让它随着沙子的流动忘记得一干二净。”
谅解的意义
一个阳光明媚的早晨，格兰的礼品店依旧开门很早。格兰静静地坐在柜台后边，欣赏着礼品店里各式各样的礼品和鲜花。
忽然，礼品店的门被推开了，走进来一位年轻人。他脸色阴沉，眼睛浏览着礼品店里的礼品和鲜花，最终将视线固定在一个精致的水晶乌龟上面。“先牛请问您想买这件礼品吗？”格兰亲切地问。可是，年轻人的眼光依旧很冰冷。“这件礼品多少钱？”年轻人问。“50元。”格兰回答道。年轻人听格兰说完后，伸手掏出50元钱甩在橱窗上。格兰很奇怪，自从礼品店开业以来，她还从没遇到这样豪爽、慷慨的买主呢。“先生，您想将这个礼品送给谁呢？”格兰试探地问了一句。
“送给我的新娘，我们明天就要结婚了。”年轻人依旧面色冰冷地回答着。格兰心里咯噔一下：什么，要送一只乌龟给自己的新娘，那岂不是给他们的婚姻安上一个定时炸弹？格兰沉重地想一会，对年轻人说：“先生这件礼品一定要好好包装——下，才会给你的新娘带来更大的惊喜。可是今天这里没有包装盒了，请你明天再来取好吗？我一定会利用今天晚上为您赶制一个新的、漂亮的礼品盒……”“谢谢你！”年轻人说完转身走了。
第二天清晨，年轻人早早地来到了礼品店，取走了格兰为他赶制的精致的礼品盒。
年轻人匆匆地来到了结婚礼堂——新郎不是他而是另外一个年轻人！年轻人快步跑到新娘跟前，双手将精致的礼品盒捧给新娘。
而后，转身迅速地跑回了自己的家中，焦急地等待着新娘愤怒与责怪的电话。
在等待中，他的泪水扑簌簌地流了下来，有些后悔自己不该这样去做。傍晚，婚礼刚刚结束的新娘便给他打来了电话：“谢谢你，谢谢你送我这样好的礼物，谢谢你终于能明白一切，也能原谅我了……”
电话的一边新娘高兴而感激地说着。
年轻人万分疑惑，什么也没说，便挂断了电话。但他似乎乂明白了什么，迅速地跑到了格兰的礼品店。
推开门，他惊奇地发现，在礼品店的橱窗里依旧静静地躺着那只精致的水晶乌龟！
一切都已经明了，年轻人静静地望着眼前的格兰。而格兰依旧静静地坐在柜台后边，冲着年轻人轻轻地微笑了一下。