孩子的成长过程是生理和心理共同成长、成熟的过程。现在的孩子生理发育普遍提前，进入青春期后，身体发育加快，生理和心理的变化都非常明显。处在这一时期的孩子喜欢追求理想、探索人生、寻觅友情，对于知识的渴求亦日益迫切，尤其对性知识充满了困惑和好奇，他们多么渴望有正确的渠道来了解它们。作为父母，不仅要关心孩子的学习，更要负担起孩子青春健康教育的责任，在生理、心理方面给孩子解惑和帮助。
1.孩子青春期的生理变化
随着孩子青春期的来临，女孩体内的雌激素、雄激素开始分泌，身高有了突飞猛进的增长，乳房持续发育，皮肤变得晶莹剔透、光彩照人。更重要的是，随着月经初潮的来临，身体的性器官日趋成熟。当然，女孩月经初潮带来的不适也会让她紧张和不悦，从而影响学习和锻炼，这时父母（通常是妈妈）就要及时给予指导帮助。
首先，要告诉孩子月经是上苍送给女性的特殊礼物，是一种正常的生理现象，因为有了月经，她才具备了孕育后代的能力。通过指导，能消除女孩子在月经初潮时的羞涩心理和恐惧心理，帮助她们保持良好的心情；母亲还要指导女孩正确选择合适的内裤和卫生巾，保持经期的卫生，注意保暖，避免盆浴和用冷水洗澡。此外还要保持外阴清洁，注意营养，在经期不要食用生冷刺激的食品，不要因怕胖而减少营养的摄取。随着孩子乳房的继续发育，妈妈还要指导孩子如何选择合适的胸罩，并提供乳房保健方面的指导帮助。
男孩进入青春期后，随着生殖器官的成熟和性激素的分泌，不断产生精子和精液。在受到内外因素的刺激后，有时会出现精液从尿道流出的现象（大多发生在睡梦中），即遗精。
父母要及时给予孩子指导，让孩子知道这是一种正常的生理现象，既不用害怕，也不要感到难为情或有犯罪感。父母要教育孩子重视生殖器官的清洁卫生，并指导如何清洗，避免因不经常清洗容易发生阴茎头包皮炎；如果孩子有包茎或包皮过长的现象，可以带他到医院做个小手术，以免包皮内堆积分泌物形成包皮垢，从而引起感染。
2.孩子青春期的心理变化
孩子心理的变化往往与生理上的变化密切相关。随着青春期的到来，孩子的性意识在觉醒，他们会通过网络、书籍等各种途径去搜寻、获取有关的性知识。他们会在路边小摊购买情色小说之类的书籍并偷偷传阅，他们会在路边小店观看有性内容的录像片，并且对有裸体艺术的绘画和摄影作品情有独钟。
因此，他们会萌发性冲动，甚至产生白日梦这样的性幻想。如果自我控制的能力差，有的孩子还会出现越轨的行为。有的孩子因此影响了正常的学习、生活和休息，严重的甚至影响到身体健康。有的孩子为了满足一时的冲动欲望，而进行通过玩弄或刺激外生殖器获得快感的自慰行为，这种情况在青春期的孩子们中间并不少见。虽然适度的性自慰行为对身体并无大碍，但如果不加节制，长期如此，势必会影响到身心健康发展。
在成长过程中，孩子时时会有心理上的问题，比如对自己的容貌不满意，和同学相处不好，友谊出现裂痕，心情不愉快，与父母老师难以沟通等。孩子也时时会对生理上的巨大变化感到困惑，比如有的男孩发现自己遗精却不知道怎么回事，以为自己生病了，上课的时候也没心思听讲，以至于学习成绩下降，最后为了转移自己的注意力，开始逃课去网吧上网。孩子有许多类似的烦恼需要倾诉，却无人倾听，需要他人帮助却求助无门。如果这些青春期的问题不解决好，将会严重影响孩子生理上的发育和心理的健康，也会影响他们学习成绩的提高。
因此，如何帮助孩子顺利地度过青春期这段特殊时期，成为父母必须正确面对的一个重要问题。作为父母，帮助和指导孩子了解自己的身心变化，消除青春期的许多困惑，对减少他们的青春期烦恼是很有必要的。只有让青春期的孩子得到生理、心理保健等方面的科学指导，孩子才能有足够的思想准备，科学的对待方法，和自我保健、调节的能力来面对生理、心理的不断变化。
那么，父母应如何指导孩子保持生理和心理健康成长呢？作为父母，首要的就是和孩子保持良好的沟通渠道。父母要耐心、真诚地听孩子表达他们的想法，当好“倾听者”；还要给孩子一定空间，允许孩子有他自己独特的想法，求同存异，让孩子自己独立进行思考。
在倾听的基础上，父母不能一味限制青春期孩子的自由，只要明确孩子的行为规范，点明孩子不得违反的规矩即可。父母要引导孩子正确对待青春期出现的一些生理、心理现象，对孩子的性欲冲动保持理智的态度，用科学的方法指导孩子认识性冲动以避免给自己带来不必要的烦恼。比如，可以指导孩子尽量做到按时作息，穿着的内衣裤要宽松来注意避免刺激性器官；教育孩子远离不健康的性信息，不浏览色情网站，不看淫秽读物和影视录像；父母在孩子面前做到言传身教，引导和鼓励孩子多参加有益身心健康的活动，遵守青春期的性规范；父母也要引导孩子，当有性方面的烦恼或者困惑时，要运用正确的方法和合适的途径去解决。父母还可以购买一些青春期健康教育的相关书籍让孩子自己学习。
父母尤其要重视教育孩子、特别是女孩子学会自我保护，要提醒孩子遇到自己不能解决的事时可以向父母或者可信任的长辈请教，这样既能很好地保护自己，也能找到让问题迎刃而解的办法。最重要的一点，是要引导孩子把重心放到学业上，不断进取，最大限度地统一个人的性心理需求和社会规范。
健康成长是第一要务，只有生理和心理健康了，孩子才能健康成长！