小霖今年3岁了，刚刚上幼儿园。
爷爷奶奶视小霖为家里的“小皇帝”，什么事情都依着他。小霖吃饭有些挑食，不太喜欢吃青菜，很喜欢吃肉。因此爷爷奶奶总是将青菜挑出来自己吃，把肉给小霖留着。
小霖的爸爸妈妈认为不应该这样惯着孩子，担心长此以往会让孩子养成挑食的坏习惯，因此吃饭的时候总是劝说小霖多吃一些青菜。
可是每次小霖看到碗里的青菜都会撅起小嘴，不高兴地说：“不嘛，我要吃肉肉，青菜苦，我不要吃。”听到孙子的话，小霖的爷爷奶奶也总会帮着小霖把青菜挑出去，只为他留下他最喜欢吃的肉。
渐渐地，在爷爷奶奶的宠爱下，小霖挑食越来越厉害了。他现在只吃肉，几乎一点儿青菜都不吃。由于总是吃肉，营养不均衡，小霖的体质变得越来越差，体重也很快地上升了。现在小霖是他所在的幼儿园里最胖的孩子之一。
现在人们的生活水平提高了，却出现了很多“营养不良”的孩子，这都是挑食惹的祸。
孩子吃饭爱挑食的原因大同小异，主要是家庭环境的影响。在家庭环境因素中，家长以及祖辈对孩子的过分宠爱纵容，是造成孩子挑食的主要原因之一。
现实生活中，很多爷爷奶奶过分溺爱孩子，让孩子吃太多的零食，一日三餐日益演变成一日五餐，甚至更多餐，因此影响了孩子的食欲，孩子吃饭自然会挑三拣四。对于孩子爱吃的东西，爷爷奶奶也总是随意让孩子吃，使得孩子容易对某些食物“吃伤”，这也是导致孩子挑食的一个重要原因。此外，有些祖辈本身有些挑食，孩子受到潜移默化的影响，也学会了挑食。
专家指出，祖辈不应纵容孩子吃饭爱挑食的毛病，一旦孩子养成了爱挑食的坏习惯，长此以往容易导致孩子营养不良、体质差，这样的孩子很容易生病。另外，孩子爱挑食，对孩子智力的发展也有不利影响。
孩子吃饭爱挑食，是长期形成的坏习惯，爷爷奶奶一定要耐心地教育和引导孩子。爷爷奶奶不妨按照下面提供的方法，巧用“三食”的小妙招，帮孩子改掉挑食的坏习惯。