中医称“失眠”为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。轻者有入寐困难，寐而易醒，或醒后不能再寐，亦存在时寐时醒等，严重者则整夜不能入寐。
不寐的病因病机大致可分为外感和内伤两方面。由外感病引起者，主要见于各种热病过程中。由内伤引起者则多见于情志不舒心脾两虚；心肾下交；阴虚火旺；心虚胆怯；胃气不和等。
中医的一般疗法
1.虚证
①心脾两虚：治法为补益心脾、养血安神。方药用归脾汤：党参、黄连、白芍、在神、桂圆、甘草、当归、远志、生姜、大枣、木香。
②阴虚火旺：治法为滋阴降火、养心安神。方药用交秦丸；黄连和肉桂；或用黄连阿胶汤：黄连、黄羊、白芍、阿胶、鸡子黄。
③心虚胆怯：治法为益气镇惊、安神定志。方药用安神定志丸：人参、快车、在神、远志、石菖蒲、龙齿。
2.实证
①肝郁化火：治法为疏肝泄热、佐以安神。方药用龙胆泻肝汤：龙胆草、黄芩振子、泽泻、木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草。
②痰热内扰：治法为清热化痰、和中安神。方药用温胆汤：半夏、橡皮、在革、竹茹、积实、甘草、生姜、大枣。
针刺治疗失眠
（1）穴位选配：根据五行学说“子母相生”的原则，采用“虚证补其母，实证泻其子”的方法。顺着经络方向布针，目的在于推动经气循环，增强抵抗力用补法，多用于慢性病和虚证。如果目的在于遏制邪气，调节阴阳用泻法，多用于急性病和实证。一般取穴：合谷、曲池、乳突、风池、池上、臀外、阴郄、经渠、纹上、肩井穴等。除了应用传统中医的针刺法治疗失眠外，也可采用指针点穴法治疗失眠，先取掌间、合谷穴，然后施以按压、按拨法，取十指指端施以功法。头部施叩击法20～30次，颈部、颈后施以点按法5～7遍。
（2）体位选择：一般采用正坐位、俯坐位、卧位。
（2）有以下情况者慎用或禁用针刺疗法：
①急性传染病或炎症急性期。
②严重器质性疾病如癌症晚期。
③出血性疾病。
④各种骨折。
⑤妊娠妇女。
⑥各种皮肤病。
灸疗法治疗失眠
灸疗具有简单、方便、灵验、价廉的优点。一般有两种方法：
（1）艾条：每晚睡前用艾条悬灸百会穴10～15分钟。
（2）艾条：每晚睡前用热水泡脚10分钟，擦干后用点燃的艾条对准涌泉穴灸，每侧各灸15～20分钟，每晚一次，7日为一疗程。
推拿治疗失眠
推拿作为一种最为方便的方法，也经常用于治疗失眠。主要有以下几个操作：
（1）头面及颈肩部操作
取穴：印堂、睛明、攒竹、肩井、风化等。
手法：一指禅推法，摩法、按法，揉法。
操作：先用一指禅推法或揉法，从印堂开始向上按摩至神庭，往返5～6次。再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴往返5～6次。然后用一指禅推法进行眼眶周围治疗，往返3～4次。再从印堂沿鼻两侧向下经迎香沿颧骨，至两耳前，往返5～6次。治疗过程中以印堂、神庭、神明、攒竹、太阳穴为重点；从头顶开始用五指掌法，到枕骨下部转用三指其法，配合按拿两侧肩井。时间约为10分钟。
（2）腹部操作
取穴：中脘、气海、关元。
手法：摩法、按法，揉法。
操作：顺时针方向摩腹，同时配合按揉中脘、气海、关元。时间约为6分钟。
拔罐治疗失眠
（1）拔罐疗法治疗失眠简单易行：用口小肚大、周边光滑的玻璃瓶就可。常用留罐法。
（2）常用穴位：风池、合谷、通里、百会、肾俞、关元、印堂、神门、中皖、天枢、足三里、三阴交、心俞、内关、大椎、胆俞、肝俞、脾俞、丰隆、阿是穴等。
（3）拔罐治疗失眠的注意事项：
①保持环境安静、舒适。
②选择适当体位，选准拔罐部位。
③掌握拔罐的吸力，注意病人的反应，随时询问病人感觉。观察局部反应。
④如果施行拔火罐要注意火的大小。防止烫伤，尤其是点火时，罐口过热，容易烫伤。
⑤拔罐时间长短要适宜，一般不要超过20分钟。儿童或老年人宜短。
⑥根据病情决定疗程，一般7～10天为一疗程。
⑦掌握起罐方法，切不可硬拉或旋转罐具，以免损伤皮肤。
⑧拔罐时防止器具脱落。起罐后局部瘙痒或发绀不必处理，局部水疱应及时处理。
⑨严重器质性疾病，病人局部有感染、破损者不宜拔罐。在大血管处、乳头、静脉曲张处不宜拔罐。