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第26章 11、延缓衰老的几种药酒

用白酒浸泡某些中药,药中的有效成分便会溶解到酒内,可以起到一定的治病强身的效果。一般配药酒时,应将所需药材切成薄片,放置瓶内,加入适量白酒,然后盖紧瓶盖,15天后就能服用。

(1)人参酒

吉林人参50克,白酒500克。可用于肺虚脾弱、神倦食少、疲乏无力,适用于老年或体弱者。

(2)党参当归酒

西党参50克,全当归30克,白酒500克。可用于气血两虚、面色萎黄、头晕乏力、食欲减退等。

(3)枸杞桂圆酒

枸杞子40克,桂圆肉30克,白酒500克。可用于肝肾不足,精神萎靡,失眠健忘等。

(4)首乌熟地酒

首乌40克,熟地30克,白酒500克。可用于贫血体弱、头晕耳鸣、肾亏遗精等。

(5)当归杜仲木瓜酒

当归30克,杜仲、木瓜各10克,白酒500克。可用于腰膝酸痛、四肢麻木、关节不利等。

(6)杞地人参酒

枸杞子80克,熟地黄80克,红参15克,茯苓20克,首乌50克,白酒1000克。熟地、枸杞子、首乌填精补血;红参补元气;茯苓利尿祛湿浊,五味同用补肝肾、益精血、补五脏、延年益寿。

(7)甘草酒

将甘草洗净切碎浸入酒中,即可成甘草酒。有强心利尿的作用,并能防治咳嗽、哮喘。

(8)五味子酒

五味子中含有挥发油、有机酸、维生素C等,能调节心脏血管的功能,并有滋补神经系统的作用,对患头晕、失眠、心悸、梦遗的老年人有较好的治疗效果。

(9)桂圆酒

将龙眼肉切碎浸入酒中,1个月左右即可饮用。一般身体虚弱的老年人均可饮用,对健忘失眠、心慌气短、面黄贫血的老年人的补益作用更佳。

(10)健阳酒

当归9克,枸杞子9克,破故纸9克,好烧酒1000克,容器封固,隔水加热半小时,取出容器静置24小时,次日即可饮用。可补肾助阳,温益精血,适用于肾阳虚及精血不足、腰痛、遗精、头晕、视力下降等症。

简易抗衰菜谱

古人云:“三日可无肉,日菜不可无”。蔬菜是人们生活中不可缺少的食物,这是因为蔬菜中含有多种营养素,是无机盐和维生素的主要来源,对调节人们的膳食结构和维持人们的身体健康起着十分重要的作用。