经络是中医的灵魂，它内连脏腑，外连四肢百骸。有了经络，人是一个有机整体；没有经络，人就是一堆零部件的组合。人体的经络系统包括十二经脉、奇经八脉，十二经别、十二经筋、十二皮部以及十五络脉、浮络、孙络等等。经穴共有361个。其实，经络之间也是相互关联、互为表里的。我们一定要了解经络，不了解经络寸步难行；只有了解了经络，才能为自己的身心健康保健护航！
俗话说，佛争一炷香，人活一口气。这里的“气”代表人的生命，而经络则是气在人体内的运行通道。生命存在，经络就存在，生命终结，人断气了，经络也就消失了。经络是中医的灵魂，它内连脏腑，外连四肢百骸。有了经络，人是一个有机整体；没有经络，人就是一堆零部件的组合。中医讲究整体观，从不死死地盯住某个器官不放，它关注的是整个人的生命状态，重视的是人体内的精、气、神。中医之所以能够做到这一点，就是因为它抓住了“经络”这个关键。
人体的经络系统包括十二经脉、奇经八脉，十二经別、十二经筋、十二皮部以及十五络脉、浮络、孙络等等。经穴共有361个。其实，经络之间也是相互关联、互为表里的。比如肺经与大肠经相表里、脾经与胃经相表里、心经与小肠经相表里、肾经与膀胱经相表里、肝经与胆经相表里。如果不了解这些经络的表里关系，就不能从整体上把握人体的生理和病变。
我们以十二经络为例加以说明。十二经络的阴阳表里关系为：手太阴肺经与手阳明大肠经相表里；足太阴脾经与足阳明胃经相表里；手少阴心经与手太阳小肠经相表里；足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里；手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里；足厥阴肝经与足少阳胆经相表里。十二经脉的运行路线是这样的：手三阴经从胸到手，由内而外，手三阳经从手到头，由下而上；足三阳经从头到足，由上而下，足三阴经由足到腹，由下而上。十二经脉的运行与自然界天地之气的变化十分相像。地上的水，由于阳光的照晒，变成了清阳之气，蒸发上升，在天上形成了云；云在天空凝聚、温度降低，吸收了浊阴之气，化而为雨，又会从天空降落在地面。这就是气在自然界中的升降循环。有了这个循环，自然界就有了生机；没有这个循环，自然界就会是一潭死水。尽管气的运行变化复杂，但万变不离其宗，那就是：清阳之气上升，重浊之气下降。
传统中医的精髓是阴阳，经络是阴阳之气在体内运行的通道。说简单，中医就这么简单，一个阴阳五行，一个经络气血；说复杂，这两个问题中的任何一个，都需要你花费一生的精力去体悟。古人讲“皓首穷经”，其中的“经”就是经络，这句话的意思是人从少年就开始一直研究到头发变白，也不一定能搞明白经络。我们不能因为人体解剖找不到经络就否认它的存在。
传统中医学强调“上工守神，下工守形”。神是什么？神是无形的东西，是人的精、气、神，就是人体内的阴阳之气。形是什么？形是有形的东西，即使人死了也可以在解剖中找到，还能放在药瓶中保存。如果有人不相信人体内有阴阳之气，可以闭上双眼体会一下。只要你真正地静下心来，就一定会感觉到体内有一股气在游走，这就是《黄帝内经》中说的“恬淡虚无，真气从之”。如果你心不静，总想着股票的涨涨跌跌、生意的曲曲折折、仕途的坎坎坷坷、生活的是是非非……那么，你肯定感觉不到真气的存在。会打太极拳的人都知道，练到一定程度时便有腹鸣、指麻等行气现象，这就是气在人体内的运行。
《黄帝内经》中有这样一句话：“得神者昌，失神者亡”，人的精、气、神运转正常，人就很健康；精、气、神消失了，生命也就终结了。所以，我们千万一定不要忽视了自己体内的真气。如果我们不关心它，它就会发脾气，就会报复我们。总之，我们哪儿最薄弱，它就在哪儿兴风作浪。如果我们真心地呵护它，它就会对你百般温柔，极尽体贴——风寒来了，它会说：“没关系，我来赶走它。”暑热来了，它会说：“没关系，我来保护你。”
“上工守神”，就是要守住人体阴阳之气的变化。要了解人体内的阴阳之气，就要了解经络，因为气就在经络里！经络由经脉和络脉组成，经脉是干线，络脉是支线。人体有十二条经脉，它们分别与脏腑相连接，十二经脉与无数络脉相连，纵横交错，形成了一张立体的大网络，大网络上还分布着360多个穴位。经络就像遍布城乡的手机信号网，虽然用肉眼看不到，却无处不在；穴位则像信号发射塔。如果某个地区的手机没有信号或信号太差，我们通过调整发射塔就可以解决问题。同理，身体上的病变也可以通过按摩经络上的穴位来治疗。
经络内连脏腑，外连四肢百骸，使人成为一个有机的整体。脏腑没有经络，就是死脏腑。大家可以仔细想一想，经络本是阴阳之气的运行通道，可为什么十二经络的名称里都含有一个脏腑的名字呢？这就是因为中医从不将脏腑视为死的东西，也从不将人体视为一堆零部件的组合。
《素问》中说：“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”阴在人体内，她守候着阳；阳在人体表面，他是阴派出去的士兵。人体内的道理如此，天地之道无不如此。比如一个家庭，男人的职责是在外边遮风挡雨，为的是家中妻儿的安康；女人则在家中守候自己的男人，为他营造一个温暖的港湾。如果阴阳失调，家中的妻子不再守候外出的丈夫，这个家就会后院起火；如果外出的男人不再为家人忙碌，而是另有新欢，这个家就会分崩离析。可见，世间万物的道理都是相通的，领悟了《黄帝内经》不仅可以学好中医，也可以搞好家庭关系。
总之，不了解经络，不了解人体之气的运行规律，根本就无法了解五脏六腑。所以，我们一定要了解经络，不了解经络寸步难行；只有了解了经络，才能为自己的身心健康保健护航！