书城亲子婴幼儿同步营养方案
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第87章 05 新妈妈经验谈

如何哄宝宝睡觉

每个宝宝的性格不一样,睡觉的情况也是不一样的。有的宝宝很容易就睡觉了,有的宝宝困了,还得哭闹一会儿,好不容易才睡觉。睡觉的难易不是靠训练来调解的,是天生的,只有协调好宝宝的天性和家庭氛围,才是哄宝宝睡觉的好方法。

有的妈妈因为宝宝很难睡觉感到很苦恼,为了能让宝宝睡觉,让宝宝疲倦是比较好的办法,白天让宝宝在外边多玩一会儿,洗澡也安排在晚上宝宝睡前进行,还也可以缩短宝宝的午睡的时间,在宝宝没有困到一定程度的时候不要让他躺下,困了宝宝就容易入睡了。

如何教宝宝说话

宝宝的说话能力要经过父母的训练,否则就不会有提高。在宝宝成长的过程中,如果不让宝宝说话,或者宝宝听不见声音,就会影响宝宝说话的能力。

如果家长不跟宝宝说话,而只是让宝宝听电视的声音,宝宝也是学不会说话的,因为其中没有感情的交流,同时,还会影响宝宝和家人之间的交流,所以在教宝宝说话的时候,不要打开电视机。

妈妈在和宝宝说话的时候,要让宝宝看清妈妈的嘴形,妈妈的发音要清楚、准确。要有意识地教宝宝说话,宝宝才能学会说话。

蔬菜巧加工

蔬菜含有丰富的营养,是维生素的重要来源,能提高宝宝的免疫力,而且具有很强的抗氧化性,宝宝还可以从蔬菜中获得足量的叶酸。对于一些容易处理的蔬菜,如土豆、南瓜,可以先蒸熟,然后用匙子捣碎,平均分配后用保鲜膜包好,然后冷藏,使用时用微波炉解冻即可。而对于深色的带叶的蔬菜来说,要用热水先把蔬菜烫软,烫软后放在冷水中浸泡,最后将蔬菜叶切细,要根据叶子的纹路从纵向往横向切。

喂食动物肝脏要适量

动物肝脏含有丰富的维生素A,是宝宝生长发育中必不可少但又容易缺乏的营养素,可是肝脏也是解毒的器官,含有的有毒物质要比肉高出几倍,因此不能过量吃动物肝脏。对于1岁的宝宝来说,每天吃12克动物肝脏就足够了。