书城亲子婴幼儿同步营养方案
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第57章 03 新妈妈哺喂课堂

推迟添加辅食的几种情况

即使妈妈将辅食做得再好吃,也免不了宝宝出现呕吐、腹泻或皮疹等过敏反应。此时宝宝肠胃功能尚不成熟,如果出现过敏反应,就不要再喂引起过敏的食物了。食物过敏的几种可能表现:胀肚,嘴或肛门周围出现皮疹,腹泻,流鼻涕或流眼泪,异常不安或哭闹。若出现上述任何现象,都应停止添加辅食。

本月宝宝食物的选择

8~9个月的宝宝,食物可以从全粥晋级到软饭了,选择纤维多的蔬菜,取菜尖的部分,设法切成让宝宝容易入口的大小。要注意让宝宝的营养均衡,每一餐都要供应主食、蛋白质、蔬菜。

增加粗纤维食物和硬食物

这个月起,宝宝已经长牙,有了咀嚼能力,可以给宝宝增加粗纤维的食物和硬食物,添加类似红薯、土豆之类的植物性根茎块类食物,注意要去掉过粗过老的部分。给宝宝吃一些硬食物对宝宝的牙齿发育有利,也能锻炼其消化系统。

宝宝食物表

水果类 西瓜、橘子、香瓜、葡萄、木瓜、香蕉、苹果等

主食类 稀饭、面条、米糊、麦糊、面包

肉类 鱼肉泥、鱼松,猪肉、鸡肉、牛肉、肉泥、肝泥等

蔬菜类 白菜、空心菜、胡萝卜等

豆类 豆腐、豆浆