父母应该少给孩子吃冷饮，过凉食物容易损害脾胃，导致孩子食欲下降。对于脾胃虚寒的孩子来说，喝姜汤具有养护人体胃气的作用。
去年，我在全国巡回进行“育儿宝典”讲座，虽然天气比较热，但是仍然难以抵挡许多年轻妈妈爱儿的心。有位妈妈是来自广州的，自己创办公司，平时工作十分繁忙，但在讲座的那天，她仍旧准时过来。她告诉我，孩子都是交给父母和保姆看，应该说照顾得很周到了，但孩子还是经常生病，所以今天特意带家人到现场听一听。
我非常好奇，究竟是怎样的病让这位妈妈放下工作，带着全家人这么大的阵容前来？一问才知，原来他家孩子老是说胸口下部疼痛，虽不是很严重的疼，但睡觉时总是不断翻动，趴着、抽动、哼哼，去医院检查也查不出大的毛病，医生说是心病。
并非我诋毁那家医院的水平，一个心病的帽子套在不足3岁、家庭幸福的孩子身上确实是有点太大了！
讲座之后，我专门看了看这个孩子，发现他的脸色比较暗淡，身材瘦小，按了按他的胸口下部，直喊疼痛。胸口正中央稍下一点儿就是胃，这孩子想必是脾胃出了点毛病。我立马问孩子的妈妈他平时吃什么，结果奶奶马上插嘴，“这孩子特爱吃冷饮，吃点冰淇淋也还好，但是他一大早空着肚子就去冰箱找东西，拿了就吃，真怕他的胃受不了！”这也许就是病因了，广州确实夏天比较长，容易感染湿邪，影响孩子的脾胃功能，如果这时给孩子吃过多生冷的食物，常吃冷饮，就会损害脾胃，导致食欲下降。
想到这，我心中有数了，让孩子的妈妈立即给孩子停止冷饮，另外再多喝一点温暖脾胃的东西。对于脾胃虚寒的孩子来说，喝姜汤具有养护人体胃气的作用。
孩子的妈妈留下了我的电话，取得经验满怀欣喜地回去了。2个星期后，我刚到杭州准备开始演讲，就接到了她的电话，说孩子的胸口已经不痛了，家人都感激万分，说下次再去广州一定要好好感谢我，请我喝茶。
与这位妈妈同喜之余，我突然想起要问她是如何说服孩子少吃冷饮了，这倒是一个比医者更为高明的育儿之道。这位妈妈在电话里偷笑了，原来是和孩子约法三章，把去吃冷饮作为一种奖励，提前像他提出要求，让他自己完成之后作为一种奖励带他去吃。毕竟一下不让吃不可能，偶尔吃一下也不会太坏。
人性又不失原则，真是位智慧的妈妈！
育儿录
Q 孩子怎样吃冷饮才算合适呢？
A 注意不要在饭前饭后吃冷饮，尤其不要在饭后进食冷饮。这是因为人的胃在摄入食物后，为了消化食物，胃部血管扩张，血流加快，如果此时食用冷饮，一方面可使胃酸浓度稀释，另一方面可使血管受冷刺激后发生收缩，减少血流，还可以引起胃部神经兴奋性增高，这些都可造成消化道的症状出现。为此，家长不要给孩子在饭前饭后吃冷饮。
从营养角度看，最好多吃些瓜果，如西瓜、番茄、黄瓜等，既加强了营养又解渴，比单吃冰棍之类的冷饮要强得多。
Q 我家孩子今年3岁了，体质较弱，属于面黄肌瘦的类型。进食稍有不合适就会吐，而且常会头痛，偶尔也会呕吐一次，全面检查过，没什么毛病，不知道该怎么办？
A 可以喝山药排骨汤，滋补脾胃。山药含淀粉质、黏液质、脂肪和蛋白质，极易被消化，所含营养素可为人体所吸收。此汤不仅可开胃，也能补充体力，增强身体的抵抗力。剥山药皮时一定带上食品料理手套，不然粘到皮肤上容易引起红肿发痒。
Q 孩子2个月了，便便总是绿色的，老人们说这是因为受了惊吓，这种情况正常吗？我该怎么办啊？
A 有些家长认为孩子排绿色的大便是受了某种惊吓，这是错误的。一般母乳喂养儿的孩子大便偏酸性，正常大便略呈绿色，有时会混杂一些白色颗粒。奶粉喂养儿若排出绿色大便，则表示肠的蠕动加速，或肠道有炎症，为腹泻的一种象征。另外，为了孩子的健康，需摄取足量的铁质，吃含有铁质奶粉的孩子，若不能完全吸收奶粉中的铁质，其大便也会呈黄绿色，大便中的白色颗粒较大，且较容易有臭味。