“百病由心生”，心情决定身体的健康状况。很多人在日常生活中，牵挂的太多，介意的太多，所以，情绪起起伏伏，离快乐越来越远。让自己的心沉浸在无尽的快乐之中，疾病自然会远离你，这等于是给自己的心加了一层保护网。
诗海漫步
“沉忧能伤人，绿鬓成霜蓬”
出处 唐·李白《怨歌行》
释义 忧愁能损伤人的身体，使人变老，黑发变成白发。绿鬓：黑色鬓发；年轻人的头发黑而有光，其色似浓绿，故云绿鬓。
“抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁”
出处 唐·李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》
释义 抽出宝刀去砍流水，水不但没有被斩断，反而流得更猛了。我举起酒杯痛饮，本想借酒排遣烦忧，结果反倒愁上加愁。
“与其有乐于身，孰若无忧于其心”
出处 唐·韩愈《送李愿归盘谷序》
释义 与其得到快活在身体上，哪如没有忧愁事在心里？
“沉忧损性灵，服药亦枯槁”
出处 唐·孟郊《怨别》
释义 过分的忧虑能够损害人的健康，纵然服药也不顶用。性灵：指健康。枯槁：肢体不仁。比喻人的心情舒畅胜过服药。
“达人识元气，变愁为高歌”
出处 唐·孟郊《孟东野诗集·达士》
释义 通达的人知道保护元气，常常放声高歌来驱赶忧愁。
“忍泣目易衰，忍忧形易伤”
出处 唐·孟郊《赠崔纯亮》
释义 忍住自己的眼泪，就会伤害眼睛；满心忧愁，就会损害自己的健康。
名句拾遗
“天下不如意，恒十居七八”
出处 《晋书·羊祜传》
释义 人世间不满意的事情，往往要占到十分之七八。
“人在阳时则舒，在阴时则惨”
出处 汉·张衡《西京赋》
释义 人在春夏万物萌生之季，心情就非常舒畅；人在秋冬草木凋零之时，心情就十分感伤。
“乐太盛则阳溢，哀太甚则阴损”
出处 《汉书·东方朔传》
释义 过于高兴就会散溢阳气，过于哀伤就会减损阴气。比喻人应当保持情绪稳定，喜怒要有节制，否则就会伤害身体。
“天有阴阳风雨晦明之气，人有喜怒哀乐好恶之情”
出处 《隋书·经籍志》
释义 天有阴阳、风雨、白黑之分，人有喜怒哀乐、好恶这些情绪。
“嗜欲喜怒之情贤愚皆同，贤者能节之，不使过度；愚者纵之，多至失所”
出处 唐·吴兢《贞观政要》
释义 嗜欲喜怒之情贤人和愚人都同样有，但贤人能节制，不使它超过限度；而愚人则放纵它，往往造成错误。
“天下本无事，庸人扰之而烦耳”
出处 《新唐书·陆象先传》
释义 本来没有事，自己干着急或自找麻烦。
“甚怒烦性，稍忍即歇”
出处 《宋书·颜延之传》
释义 怒气太大则扰乱性情，稍微忍一下怒气就会消失。烦：扰乱，打扰。性：性情。歇：消失。
“静则神藏，躁则神夭”
出处 《素问·痹论》
释义 恬静可以保存精力，烦躁则精神衰损。
“良辰美景奈何天，赏心乐事谁家院”
出处 明·汤显祖《牡丹亭·惊梦》
释义 良辰美景尤在，但快乐的事情却不知在谁家谁院。良辰美景：美好的时光，美妙的景物。赏心乐事：欢畅的心情，快乐的事情。
“无故寻愁觅恨”
出处 清·曹雪芹《红楼梦》
释义 没有原因地寻愁觅恨。
谚语集锦
“药能医假病，酒不解真愁”
释义 药能医治假病，喝酒却不能解除真正的忧愁。
“心宽出少年”
释义 无忧无虑就会使人年轻。
“人无忧，故自寿”
释义 无忧无愁的人长寿。
“笑一笑，十年少”
释义 大喜大悲都对身体不好，不过时常笑笑对身体有好处。
“多愁添病，多笑减灾”
释义 多愁可能会生病，多笑则有利健康。
“人逢喜事精神爽，月到中秋分外明”
释义 人遇到喜事精神爽快，就像月亮到中秋节时分外明亮一样。
“自家心里急，他人未知忙”
释义 自己的事自己着急，别人不一定知道你的心情。
“讲讲话话散散心，勿讲勿话生大病”
释义 经常说话可以抒发心情，一言不发则容易生病。讲讲话话：有说有话。散散心：放松心情。勿讲勿话：抑郁，不吭声。生大病：可能会带来大的生理和心理异常。比喻心情要开朗。
“祸从口出，病由心生”
释义 灾祸从口里产生出来，疾病从心中产生出来。说明人要保持心情舒畅就会身体健康。
“药补食补，不如心补”
释义 依靠药物、饮食滋补身体，不如用放松心情的方法来调养身体。
歇后语荟萃
“黑灯笼里点蜡烛——有火发不出”
释义 比喻很生气，但是无法发泄出来。
“秋天的野兔子——撒欢”
释义 形容因兴奋而连跑带跳，特别活跃。
“三月里扇扇子——满面春风”
释义 三月里扇扇子，一阵阵春风扑面而来。比喻人喜悦舒畅的表情，也形容和蔼愉快的面容。
“林黛玉的性子——多愁善感”
释义 容易发愁和伤感。比喻人感情脆弱。善：容易，好。感：伤感。
“八月的石榴——合不上”
释义 农历八月石榴的果实成熟，果皮裂开。比喻人笑得合不拢嘴。
“春草地里的绵羊羔子——撒欢儿还撒不够”
释义 绵羊羔见到春天满地的青草，兴奋地连蹦带跳。比喻人兴高采烈，不能控制自己。
“蛤蟆鼓肚子——干生气”
释义 蛤蟆吸气呼气时，肚子一鼓一鼓的。比喻白白生气，没有办法。
“张飞翻脸——吹胡子瞪眼”
释义 比喻生气发怒的样子。
“半天云里扭身歌——空欢喜”
释义 原意是在高空中扭秧歌，找开心。比喻白白地高兴一场，并没有达到目的。
“白糖拌苦瓜——又苦又甜”
释义 比喻矛盾的心理状态或复杂的感情。
“打翻了五味瓶——酸甜苦辣咸，样样都有”
释义 比喻心情复杂，一下难以说出来。
“腊月里扇扇子——火气太大”
释义 比喻脾气十分暴躁。
“秋后的黄瓜——蔫了”
释义 比喻情绪低落，精神不振。
“喜鹊登枝喳喳叫——无喜心里乐三分”
释义 民间传说，听见喜鹊的叫声将有喜事来临。比喻心情愉快，即使没有喜事也很高兴。