乳腺癌
乳腺癌是妇女的高发恶性肿瘤之一。由于乳腺癌的发生机制与激素水平失调，尤其与卵巢雌激素水平过高有关，因此，其超早期信息常从激素水平的异常变化中获得。
激素失调是乳腺癌的祸根
乳腺癌居我国恶性肿瘤第九位，是女人的高发恶性肿瘤之一。其病机主要为雌激素水平偏高，发病与婚、产、哺乳状况密切相关，月经初潮早、绝经晚，未生育或未哺乳，独居者，其发病机会尤多。
中医认为乳腺癌发生的主要机制，与体内肝肾阴阳失调、相火亢盛、冲任失调密切相关，尤与肾阴虚阳亢、相火旺盛。女子纵欲或寡居而欲火内伏，皆可致相火过旺，刺激乳房而致癌。此外，乳腺癌尤以情怀不畅、忧思郁结为其诱因，还须提及，家族遗传也是一个重要因素。实践中，有家族史的人患病率显然要高得多。
乳腺癌的先兆
触到肿块
早期以偶发刺痛为先兆，此时若发现肿块，亦在1厘米以上，表明癌肿已超出乳腺腺管。隐匿癌肿在肿块被察觉前，已有肺、骨等深处转移，出现腋窝淋巴结转移已非早期，呈“橘皮样”改变或“酒窝样”改变则更非初起。
乳腺癌肿块约2∕3是无痛性的，仅1/3有不同程度的刺痛、隐痛、钝痛，或牵扯痛，可为偶发、阵发或持续性痛。癌瘤初发于腺管上皮（相当于原位癌），直径1厘米以上始能触知。
乳房单个的、无痛性肿块（部位在外上1∕4处）要最为警惕。乳头溢液常是导管内乳癌的信号，为硬癌的最早外露。腋下淋巴结肿大，常是隐性乳癌的信号。因此，经常按触乳房（尤其是外上部分）及检查腋下有无肿块、观察乳房皮肤变化及乳头溢液是早期发现乳腺癌的重要措施。
乳腺癌可以预防吗？
第一，及早治疗乳腺增生病。乳腺增生病虽然与乳腺癌并非有肯定联系，但也木能否认二者的并存性。治疗应以抑相火为大法，辅以疏肝化痰方可击中要害。可用泻相火汤加味：药用柴胡、白芍、生地、女贞子、丹皮、知母、黄柏等，酌加橘核、川楝子。
第二，调整更年期内分泌。乳腺是全身病的局部表现，更年期内分泌紊乱，尤其卵巢功能过激，宜调冲任、抑相火。酌服泻相火汤以平伏相火。口鼻或外阴生疖、生热者，酌加重丹皮，并注意节制房事。
第三，注意调节情志，避免忧郁、焦虑。肝气不舒者，可酌服疏肝达木、理气化痰之品。方用逍遥散或柴胡疏肝散之类酌加橘核、香附、川楝子。但乳腺癌的关键是相火偏亢（雌激素水平过高），七情不舒只是诱因而已，因此调冲任、抑相火才是第一要义。
第四，常吃黄豆或豆浆、香菇、黑木耳、酸奶、竹笋等，有一定防癌作用。
子宫颈癌
宫颈癌是妇女的死敌。
宫颈癌一般以40岁以上发病率较高，与早婚、多产有很大关系。本病对广大劳动妇女，尤其是农村妇女的危害较大，因此及早发现、及早诊断的意义极大。
宫颈癌与房事卫生、包皮垢、精液刺激、宫颈创伤有密切关系，尤与激素平衡失调有一定关系。其中，雌激素水平过高对本病的影响最大。
慢性炎症（经期及房事不卫生）、宫颈撕裂（产伤）、宫颈糜烂（房事损伤），是由于破坏了宫颈黏膜的正常屏障及营养机制，故为宫颈癌的产生创造了条件。
宫颈癌可以早期发现吗？
由于宫颈癌的早期治愈率较高，而临床症状又出现较晚，故掌握其先兆规律具有重要的实践意义。
第一，白带增多。早期信号为清稀水样带，或有异味，或为浆液样白带增多。但往往被忽视。
第二，阴道出血。主要特点为接触性出血，易引起警觉，多为性交后出血，特点为少量、点状出血，或大便后有少许血带，或剧烈劳动之后及检查刺激后出血，绝经后妇女“见红”更为重要信号。
第三，不适感。主要为房事后不适，因局部受到刺激的缘故。如出现隐痛则已非早期，多提示盆腔等邻近组织已有转移侵蚀。
总之，白带增多及接触性出血常为宫颈癌的报标症，绝经期后“见红”尤为不祥的信号。
宫颈癌可以防治吗？
第一，避免早婚早育、多婚多育。
第二，根治癌前潜病。彻底治愈慢性宫颈炎，切除息肉，用激光、冷凝、中药治愈宫颈糜烂、白斑，铲除癌变的土壤。
第三，调整冲任，平衡相火过亢，更年期尤应节制房事。必要时服用泻相火汤。
第四，节制房事，注意性生活及经期卫生，男性包皮过长应切除。
第五，酌服抗宫颈癌中草药，除临床辨证论治选方外，可辅以败酱草、黄柏、土茯苓、半枝莲、薏苡仁、龙葵。
第六，常服豆浆、黑木耳、竹笋、蘑菇、酸奶、苦瓜，有一定的防癌作用。
肾炎
肾炎是女性高发病症之一。
常见的肾病有急性肾炎、慢性肾炎、糖尿病性肾病、急性肾衰等。
急性肾炎
急性肾炎是发生在肾小球的一种免疫反应性炎症，对肾小球破坏性极强。
急性肾炎主要表现是尿少，水肿，尿液检查有血尿、蛋白尿，并有腰痛、高血压（大多数急性肾炎都有高血压，成人正常血压为140∕90mmHg）。
本病多为一种溶血性链球菌感染，所以患急性咽喉炎、扁桃体炎或脓疱等1—3周出现尿少、水肿，就应立即到医院检查。正常人一天的尿量是1000~1500毫升，急性肾炎可少至500~700毫升。肾病患者的尿因有血尿，所以尿色偏红，如洗肉水，严重的可如红茶，又因为是蛋白尿，所以尿多浑浊不清亮。
急性肾炎如果失治，可以很快发展为急性肾功能衰竭。
急性肾炎怎样保健？
第一，得了急性咽喉炎、扁桃体炎，要及时到医院治疗，以免引起肾炎。
第二，患咽喉炎或扁桃体炎2周后出现尿少、浮肿就应立即到医院查尿，就诊。
第三，如果已诊断为肾炎要及时治疗。
第四，得了急性肾炎一定要卧床休息。
第五，得了急性肾炎，要限制三样东西：限制盐，每天食用不能超过1克；限制水，饮水量为头天尿量 500毫升；限制蛋白，每千克体重0.5克左右。
第六，急性肾炎主要用激素治疗，请遵医嘱，自己不能乱用。
第七，得了急性肾炎要积极治疗，防止转为慢性。
第八，平时注意锻炼身体，减少劳累，避免感冒。
慢性肾炎
慢性肾炎由急性肾炎转变而来或是原发性肾炎失治迁延所致。主要症状是：水肿、高血压。尿检：蛋白尿、血尿、管型尿。
慢性肾炎如何养生？
第一，积极治疗肾炎。
第二，治疗高血压，因为高血压会使肾小球动脉硬化而加重肾病，从而形成恶性循环，所以必须控制高血压。
第三，调整心态。
第四，限制盐，每日5克以内。
急肾功能衰竭
急性肾功能衰竭的主要症状是：少尿：每日尿量少于400毫升，严重者甚至无尿。有的反而多尿，因为肾小球重吸收率降低。血清肌酐进行性升高，尿素氮进行性升高。
急性肾功能衰竭是肾小球急性损坏引起氮质血症及水电解质、酸碱平衡失调。严重者可发展为尿毒症。尿毒症是急性肾功能衰竭的严重阶段，肾小球已失去血管作用。身体水分及毒素都不能排出，所以发生尿中毒。
急性肾功能衰竭有三大主要症状：恶心（晨起尤甚，因为已经积累了一夜的毒素）、嗜睡或昏迷（尿毒症开始仅为嗜睡，发展下去就会成昏迷）和体臭（尿毒症病人的体臭，甚至可以蔓延到整个房间）。有慢性肾病的人，只要发现其中一个症状都要引起高度重视。
急慢性肾功能衰竭应怎样保养？
第一，积极治疗一切会损伤肾的疾病。包括急慢性肾炎、咽喉炎、急慢性扁桃体炎、红斑狼疮……第二，有肾功能衰竭的，要控制入水量，以免加重肾的负担。
第三，要吃低盐饮食。
第四，要吃低蛋白饮食。
第五，要避免服用容易损伤肾的食物及有毒的药品。
肾盂肾炎
肾盂肾炎是肾孟和肾发炎的肾脏疾病。
肾盂的功能，说通俗一点就是肾内的尿盂，它承受从肾内渗入的尿液。
肾盂肾炎的症状有腰痛（在肋脊角部位）、压痛、叩击痛；尿急、尿频、尿痛；有时有发热。尿检：有脓细胞或红细胞、白细胞。
如果是慢性肾盂肾炎，那么常见症状主要是腰部肾区隐痛，尿频、尿急，严重的可有浮肿。
肾盂肾炎如何保养？
第一，积极治疗，消炎抗感染。
第二，保持尿道、外阴清洁，避免上行感染。
第三，注意房事卫生。
肾病综合症
肾病综合症不是一个独立的病，而是一种由于多种原因引起肾脏损坏的慢性综合病变。肾病综合症的特点是：大量蛋白尿、低蛋白血症（由于大量蛋白尿使血中蛋白减少的缘故）、高脂血症、高度水肿。
肾病综合症如何保养？
第一，由于肾病综合症都要用激素治疗，所以要注意激素的不良反应，如易发生感染，尤其是尿路感染。
第二，如出现高血压、水肿、尿闭，要注意肾功能衰竭。
第三，若出现氮质血症，要控制饮食中蛋白质的含量，每天0.7—1克／千克体重，以优质蛋白质为宜，如肉、蛋、奶、鱼。
第四，高度水肿的，食盐要限制：以不超过2克／日为宜。
第五，避免油腻饮食。
糖尿病
糖尿病是中国第四大常见病，也是当今富贵病之一。尤其对中、老年妇女危害很大，随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病率也几乎成正比地升高。
糖尿病在中医叫做“消渴”病，以“三多一甜”为特征，即多饮、多食、多尿及尿糖。
糖尿病的十大信号
第一，口甘、口黏。为中消（脾消）先兆。甘，甜也；口甘，即口中有甘甜味道。口黏为脾胃湿热的征象，湿热型消渴患者往往以口黏为先兆。
第二，口干。为上消（肺消）先兆，常为肺消的最早佶号。
第三，性欲亢进。为下消（肾消）最早信号，且常出现“强中症”（阳强不倒），到糖尿病典型症状出现时则反而易发展为阳痿，而且是十分顽固的阳痿。
第四，屡发疮疖，此起彼落。为糖尿病的较早信号。糖尿病在出现典型症状之前，不少患者多先有顽固的、此起彼落的疮疖史。
第五，肥胖。体重递增是糖尿病发作前的信号，但糖尿病一经典型发作即逐渐转为消瘦。
第六，不明原因的乏力。乏力是糖尿病的一个极为重要的信号，尤其对于平时身体健康、饮食好的人更要引起警惕。
第七，尿浊。小便浑浊，尿常规正常，多为肾消的前驱症状。
第八，早发白内障。白内障一般为老年性，如中年白内障而视力明显减退，且经治疗无效的，应警惕隐性糖尿病的潜在。
第九，糖尿病患者往往同时伴有血脂高、动脉硬化，而且发展速度较快。
故中年以上，出现不明原因的血脂高、动脉硬化、速度发展较快的冠心病，都应警惕糖尿病的潜在。
第十，易感染性。糖尿病患者容易发生感染，如皮肤感染、上呼吸道感染、肺部感染、尿路感染、外阴感染等，尤其是患有肺结核的，则旧病复发且进展迅速，治疗无效。
糖尿病保健的三大法宝
糖尿病的产生有三大原因：饮食伤胃，形成中消；房劳伤肾，导致下消；郁怒化火，伤了肝肺，形成上消。因此保健方法也相应有三大法宝。
第一，少食肥甘。糖尿病的发生因多食肥甘、损伤脾胃所致，因此，少吃过肥、过甜、过于精细的食品是预防糖尿病的重要保健措施。
第二，节制房劳。房劳过度，伤及肾阴，日久损脾，此型消渴称为下消，以尿多为主。
第三，避免郁怒。气郁化火，灼伤肝肺，此型糖尿病表现以口渴为典型。
患者一是要保持心情愉快；二是多吃梨，古书载有人患上消，有老中医告之祖传秘方是梨，他听了便买了一担雷梨，坚持每天吃1个，一担梨吃完，果然好了。
高血压
高血压的原因与肝气偏旺最为密切，所以高血压的病因多为肝阳上亢，尤其有家族遗传因素的，实性高血压尤为多见。中老年女性高血压多伴肾阴虚，阴虚则肝风内动，所以大部分高血压属肝肾阴虚，养肝保肾对高血压保健有重大意义。
高血压的早期信号
第一，中午或傍晚出现短暂、轻微的头晕目眩。
第二，清晨后脑枕部有点发呆、发板，头颈有点发胀、脖子短暂发硬。
高血压的保健
高血压患者要切记：
第一，暴怒是高血压的大忌。暴怒可致肝阳上亢，使血压急剧升高，甚至可引起中风。
第二，避免肝郁。情志抑郁，导致肝郁，肝郁日久可致血压升高。
第三，控制饮食。除限制脂肪外，还要控制总热量，控制肉蛋，增加运动。
第四，伴脑动脉硬化的人尤要注意，其信号是：遗忘人名，遗忘近事，注意力不集中，失眠或早醒。
第五，多吃养阴的食物及水生食物，如芹菜、芦根、茭白、藕等。
第六，赤足走石子路，按摩涌泉及足底其他穴位，对高血压患者有好处。
以上症状轻的，药物以天麻、野菊花、愈风宁心丸、六味地黄丸为主；症重的，请就医。
冠心病
什么是冠心病？
冠心病是老年女性常见病中的首恶。
冠心病的病因主要是血脉淤阻，即营养心脏的冠状血管被脂肪、胆固醇等“痰浊”阻塞并且牢固地黏附在血管壁上，日久闭塞造成心肌缺血产生大面积坏死，就是所谓的心肌梗死。冠状动脉粥样硬化性心脏病包括冠心病、心绞痛、心肌梗死。
本病多发生在40岁以上的中老年人，但实际上，从青年时期就已经开始了动脉硬化，且大多有高血压、高胆固醇血症及糖尿病病史。
冠心病有什么先兆？
第一，一过性胸闷、气塞。常为冠心病及心绞痛的早期先兆，常出现于过劳、情绪激动及受寒等情况。
第二，一道性舌麻、吞咽发紧。因“舌为心之苗”。
第三，于熟睡或梦中突然惊醒、憋气，并很快消失。
第四，心前区隐隐作痛，于劳累及精神刺激、饥饿等情况时加重。
第五，在气压改变及空气不流通的环境中即感胸闷、气短。
心绞痛有什么先兆？
心绞痛主要表现为胸骨后疼痛、胸部缩窄感、胸闷、气短、心悸等，疼痛一般在15分钟内可以自行缓解。
劳累、情绪激动、气候（寒冷）、饱食等常为心绞痛的诱发因素。发热、手术、疾病，如休克、贫血、心律失常（心动过缓或过速）等，皆可诱发心绞痛及心肌梗死，心绞痛频繁发作往往是心肌梗死的信号。
心肌梗死有什么先兆？
第一，原来体力尚可，突然出现劳动耐受力低下，稍累即感心慌、气短、出汗。
第二，原有心绞痛突然程度加重，发作频繁，休息或含硝酸甘油不能缓解，疼痛加剧，时间延长。
第三，一过性胸闷、憋气、胸痛，胸部如有重石沉压感。
第四，变得易出冷汗，尤其是胸前、后背大片出汗（为心汗）。
第五，面色变得苍白或发黄（心主血脉，其华在面）。
冠心病的保健
痛则不通，通则不痛，活血化淤、畅通血脉是冠心病的保健奥秘。
第一，保持运动，通过运动（慢跑、快走、打球、游泳、爬山、气功、太极拳、跳舞……）促使血脉通畅。
第二，每天服几个山楂果，有活血化淤作用，有轻微冠心病的人要加服丹参片。症状明显的，请就医。
第三，保持心情舒畅，因为气郁则血郁，易加重血淤阻塞。最易引起心脏病突发的是暴怒。
第四，避免剧烈运动，有心绞痛心前区疼痛、憋闷的，禁忌生气，气候变化剧烈时不能到户外运动。
第五，控制脂肪及总热量，血脂高是有遗传因素的，要控制体重；不要吃得太饱，少吃动物油；胆固醇高的要少吃动物内脏及蛋黄；少吃猪肉，多吃鱼、蔬菜、老玉米等。
第六，降血脂药食：
◆豆浆是天然降血脂食品的首选。
◆多用植物油（豆油、玉米油、菜子油），最好少用猪油、牛油、羊油。
◆多吃鱼、鸡肉，少吃猪肉、牛肉、羊肉。
◆常吃红色食品及酸性水果，因为红色食品有活血化淤作用，酸性水果含维生素较多，如山楂、桃子（心红者）、心里美萝卜、西红柿、红葡萄、红葡萄酒。
◆可服丹参片。
肝炎
病毒性肝炎是中国女性的十大常见病之一，肝炎和肿瘤都是卫生部的攻关项目。肝炎的危害在于传染性大及可发展为慢性肝炎、肝硬化甚至肝癌。
肝炎四大主症
肝炎患者常出现胸闷恶心，口苦纳呆，胸闷不舒，大便黏臭，尿短赤，舌苔黄腻，脉濡数。
四大主症：黄疸（目黄、尿黄、肤黄）、肝区痛、恶心、疲劳乏力。
隐性肝炎：不见目黄、肤黄，但尿黄如茶，肝区痛、恶心、疲劳乏力。
近期报标症：口黏、恶心、厌食。
肝炎的保健原则
第一，舒肝养肝是防治肝炎的第一保健原则。一个人如果心情愉快，什么事都想得开，放得下，那么肝气舒达，气血就会调和，气血调畅，肝得保养，当然不易患病。
第二，上午面朝东方，借肝气生发之时，做肝胆保健功，深长呼吸数次后，手轻握拳拍打右胁肝胆区数次。
第三，肝炎流行期应尽量避免疲劳，因为中医认为肝为罢极（疲劳）之本，负责消除疲劳，过劳则易伤肝，肝受损就会使抵抗力降低。
第四，发现肝炎及右胁下隐痛，尿黄加深、恶心、乏力、厌食就应就医检查，到眼睛发黄时，已非肝炎早期。
第五，一旦患肝炎要多卧床休息。中医认为人在卧位时，血归于肝，对肝的保养恢复大有好处。
第六，慢性肝病要加强活血化淤，适当增加运动锻炼以加强肝的气血通畅。
第七。肝是人的解毒器官，所以要避免吃含毒的食品，以免增加肝的负担。
第八，平常多吃水果（含糖）可保肝。
第九，多吃酸性水果（含维生素C）以保肝。
第十，聚餐时提倡用公筷，不吃不卫生的饭食。
中风
中风是当前对中老年女性危害较大、发病率高、后遗症不良、死亡率较高的疾病。
实性中风多因肝阳上亢致脑出血所致，宛如巍峨大厦突然坍塌。
虚性中风多因脑血栓形成致脑缺血，宛如流注湖泊的渠道突然阻塞关闭。
中风先兆是脑卒中的报警器
高血压患者，请关注中风先兆。
第一，中风早期先兆。
◆记忆障碍，以健忘、记忆力减退、注意力不集中为远期先兆特征，并以近期遗忘、尤其人的姓名遗忘为甚，但理解力及远期记忆良好。
◆感觉异常，以肢麻（尤其指麻）为最常见，有的形成头皮麻木。
◆异常动作，以头摇、肌肉动、口角搐动、下眼皮跳为常见。
上述症状属中风远期先兆，可先露于脑卒中前数月至数年。
第二，中风的近期先兆。
◆眩晕、头昏，这是中风常见先兆之一。
◆一过性失语、失明、神志丧失。
上述近期先兆可发生于中风前数日至数月。
第三，中风前夕的先兆。
◆精神萎靡、昏昏欲睡，这是中风的较近先兆，多出现于缺血性脑出血前夕。
◆头痛、恶心、眩晕。头痛由不定时变为持续性，部位亦由不定变为固定。有的比较剧烈，甚至出现恶心、眩晕。
◆频发肢麻、行走跌绊。
上述先兆可发生于中风前数小时至数日。
中风的保健
第一，高血压患者严防暴怒，否则中风立至（多为实性中风、脑血管破裂）。
第二，高血压患者严防过劳，否则中风将至（多为虚性中风、脑血栓形成）。
第三。不吃或少吃招风之品，如狗肉、酒。
第四，多吃芹菜、荠菜等平肝之蔬菜。
第五，避免酷热及严寒，因为前者可诱发血管破裂，后者易促使血管收缩而致脑溢血或脑血栓形成。
第六，大风时，不要做户外运动（因风气通于肝）。
抑郁
抑郁症是一种无重大原因的进行性病症，更年期女性尤为多发。主要特点是悲伤、孤僻、消极、迟钝，对周围事物不感兴趣。
近代也认为抑郁是一种病而不是一般的七情不舒，该症患者往往内向而喜独处。
抑郁症为何常发生自杀？
第一，此症伴随着现代人竞争剧烈、心理压力加剧而有上升之势，所以应尽量缓解心理压力。
第二，抑郁症患者极易发生自杀，尤其在更年期，因心理压力加生理压力的双重压迫，更容易使患者产生绝望。
第三，抑郁症多发生于阳虚、阳气低落的人，可酌情用扶阳益气的药以助阳气，如人参、肉桂之类。
第四，气候因素、心理因素加生理因素，犹如三座大山压在患者身上，因此抑郁症者在阴霾天极易自杀。
第五，抑郁症多属阴盛阳虚，要注意扶阳抑阴。要常去人多的地方参加一些娱乐活动，因为人多阳气盛的缘故。
第六，多吃补阳益气的食品，少吃阴盛的食物。
抑郁症的保健方法
第一，因是七情创伤引起的，要进行心理治疗，中医认为可由肝郁发展为五脏郁（气郁一湿郁一痰郁一血郁一食秘）。发展到六郁，就病人膏肓了，所以必须早期治疗，早期疏导。
第二，伴精神病症状的，如哭、神情怪异……要查家族遗传史，并就诊精神科医生。
第三，有气候影响的，’如在木郁的阴霾天气，抑郁症往往加重，可按照中医运气理论治疗。
第四，若上述原因都不是，要考虑觋代提出的一个病因观点，即病毒感染大脑，那就请就医检查。
第五，可服益气扶阳及舒肝之品，如西洋参、人参、逍遥丸等。