亚健康的人是处于疾病与健康之间的人，她们和健康人差不多，她们同样能工作、能生活，然而她们却不知自己已经不是健康人了。
亚健康的具体表现已经在本书的第三讲第二节中有了详细的介绍，这里具体讲一讲亚健康的防治与医疗方法。
亚健康有什么危害性？
我们已经知道，亚健康是一种病态平衡。由于人体有着惊人的适应力和代偿能力，所以，即使长期处于病态平衡也发觉不了。这样就会掩盖了一些疾病，等到发现时，已进入晚期。
这样就告诫我们亚健康如不能阻截，就会向潜病进展，最后显现为疾病，其阴阳病态平衡，就会由轻度变为重度，于是疾病显现，身体恶化。所以亚健康不是健康，在它的后面危机四伏……病态平衡的危害性是什么？
病态平衡分为阴性病态平衡及阳性病态平衡两种。
第一，阴性病态平衡，本质属虚，病机是阴盛阳虚，属反应低下状态。
特点：易疲劳。感到活得很累，但仍能坚持工作。情绪有些低落。对周围发生的事不感兴趣，情绪高涨不起来，注意力不集中，莫名其妙地变得有点呆板，工作效率下降，对疾病抵抗力下降，变得好生病，好感冒。生理本能下降，食欲、睡眠及性事都有些低落，又找不出原因。
第二，阳性病态平衡，本质属实，或虚中夹实。病机以阳亢或阴虚阳亢为主。
特点：精力旺盛。精力不明原因地旺盛起来，易激动，情绪常处在莫名其妙的高涨状态下，思维活跃，自己感到大脑灵活起来了，免疫力忽然变得“好”了起来，暂时也不生小病了。生理本能亢进，食欲、睡眠及性事都明显增高，而且不知道为什么。
引起亚健康的十大原因
第一，超负荷工作，如加班加点后又失于调理，是导致亚健康的原凶。
第二，感染、暴病后失于调理，会发展成亚健康。
第三，大、中手术后，及外伤后没好好调养，会导致久病失养，会陷入亚健康低谷。
第四，精神打击是走向亚健康低谷的催化剂。
第五，产后没有好好调养。也就是说“月子”没有坐好。
第六，营养不良、饥饿也是导致陷入亚健康的主要原因之一。
第七，睡眠不足也是引起亚健康的杀手之一。
第八，更年期反应重而且时间长，最终导致亚健康病态。
第九，受寒也会偷走你的健康。
第十，伤食（暴饮暴食、饥饱无常）也会悄悄带走你的健康。
走出亚健康的低谷
长期忙于职场的女性对亚健康亮起的红灯千万不能掉以轻心。因为这些不被你重视的隐患，往往会逐渐发展成为致命的疾病。
如发现不明原因的疲劳、出汗、情绪反常、掉头发、生理本能（食、眠、性）一反常态、怕冷、注意力不集中，都应引起注意。
下面就人体五脏潜病的症状加以详细介绍：
肾的潜病症状
如发现不明原因的疲劳、怕冷、尿频、抑郁要考虑是肾病态阴性平衡的信号。莫名其妙地出现体胖汗多、兴奋、性欲、食欲亢进，就要注意是否是肾病态阳性平衡，内里可能隐伏着内分泌紊乱（降低或亢进）或肾病等，就应就医。
心的潜病症状
如一反往常，稍累就感到心慌气短，或止不住的兴奋激动、出汗都应警惕是否为心的病态阴阳平衡，是否暗伏着心病和内分泌失调。
脾的潜病症状
如渐渐出现饱食后头眩、或食后腹胀，或出现不明原因的多食，就应考虑是不是脾的阴阳失调引起的病态平衡。就要检查是否有糖尿病和内分泌紊乱的存在。
肝的潜病症状
如渐渐出现生机不振，易疲劳、精神萎靡，情绪低落，肝区不适或头眩头晕，烦躁易怒时有发生，都应考虑是否已是肝阴阳失调的病态平衡，内里可能已潜匿着肝病、高血压、内分泌失调等潜病。
肺的潜病症状
如出现不明原因的动则气短、咳而乏力或气粗，咳声宏亮，都应考虑是否是肺阴阳失调的病态平衡，背后可能有肺病、气管炎、肺胀（肺气肿）等潜病已在暗暗进展着。
发现人体发出的亚健康信号后要寻找原因，先自行调理如休息调整，加强营养，改善睡眠，调整心态，保暖防寒等，去除破坏健康的因素。