在公司上班，白领们有很多应酬，或是宴会，或是商务餐，一不小心就会把自己应酬进去。商务餐里有潜伏的健康隐患，白领们至少应该有所警惕。
一位90多岁的老外交家，他的整个外交生涯都经常与宴会周旋。可他却深谙宴会的“奥秘”，懂得怎样应对。在不得已应酬时，他只拿起酒杯沾沾唇、装装样子而已。其余小菜顶多一样尝一口，或者再喝喝宴会上的果汁，于是，就给大家“吃过了”的印象。剩下的肚子，留着吃老婆做的几十年一贯制的家常便饭。老人至今90岁高龄，无心血管病、糖尿病等疾患，与他会“吃”宴，有很大关系。
白领们场面上的应酬多。一定要记住，应酬别人，别把自己“应酬”进去。无论哪一路的客户、哪一路的首脑，宴会与商务餐最难得的就是一个“慎”字。慎酒！慎海鲜！慎各类甜食！慎高脂肪、高蛋白、高胆固醇饮食！慎火锅！
如果在此时此刻提醒自己：商务餐不是“开”肚子的时候，而是“收”肚子的时候，当然最理智不过。一点小小的抑制，赢回的是长久的健康。何乐而不为？
健康是一种积累，不是一蹴而就的事情；不健康，也是一种积累。有一句话说得好，危机，即是不注意时积累的灾难。