1.加强身体锻炼，注意防寒保暖，午后晒一晒太阳；被褥常晒，以减少尘螨，防止过敏引发哮喘。
2.注意合理饮食，避免吃生冷和容易生痰憋气的油腻食物。哮喘病人在冬天宜多吃一些萝卜、豆浆、鸡蛋、柑橘、苹果等食品，以利理气顺气，祛痰止喘，改善病情。
3.哮喘食疗方之一：用生姜30克、蜂蜜65克，力口沸水冲开，每日饮服3次。生姜性温热，具有抗菌、健胃、止咳、化痰等作用，蜂蜜清热润肺，冬季常服可减少或防止伤风感冒、咳喘等症的发生。
4.哮喘食疗方之二：用核桃肉、蜂蜜各500克，将核桃肉捣烂和蜂蜜调勻，每天早晚各一匙，温开水送服。核桃肉性温甘，具补肾强腰、通顺血脉、乌须黑发等功效。此食疗方适宜于老年哮喘病人冬季常用。