1.不吃霉变食物。
2.不吃过烫食物。
3.不常吃腌制品，如酸菜、泡菜、酱菜、咸鱼、咸肉、咸蛋。
4.不常吃烟熏、油炸、火烤的食品。
5.不常喝高浓度酒。
6.不常喝咖啡。
7.不常吃着色食品。
8.不常吃高脂肪食物。
