为怀孕时肚皮挺起，而生产过后整个腹肌松弛了，加上坐月子期间长期卧床，缺乏运动的原故。
生产后的女性，要想回复以往的身段，并非不可能。当然，你并不需要把全副精神放在上面。最重要的是饮食要节制，忌吃油腻食物，早晚的健美操必不可少，再忙也要为你的美丽作投资。
怀孕期间的体态对产后的体型影响很大，应该特别注意。
起床前的动作：起身前先伸展一下四肢，以增加血液循环。再一次一边慢慢将膝盖弯曲，同时将身体翻转到一侧。用离床面较远的手，将身体向上推，而靠床的手，以前腕帮助支撑身体，慢慢坐起，这时必须再运动一下，然后才用一只手撑着床面，伸直膝盖站起来。