孕妇在产后身体会发生一系列的变化，会出现如肌肉松弛、乳房下垂、肉肚粗腰等现象，严重影响到产妇的美丽与情绪，必须采取措施尽快恢复产妇的体型，还产妇以美丽与自信。
产褥期一般要经6～8周，在这期间母体会发生一系列变化。
子宫 胎盘娩出后，子宫由于收缩及缩复作用，体积逐渐缩小，每天下降1～2厘米，10天后即入骨盆腔，6～8周子宫恢复到正常大小。
恶露 恶露中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及粘液等，有腥味。最初3天因含有大量血液、小血块及坏死的脱膜，故恶露为血性。4～6天后，血量减少，有较多的宫颈粘液、阴道排液和细菌，色渐淡，约3周干净。若子宫恢复欠佳，或宫腔有残留胎盘、胎膜或合并感染时，恶露可增多，持续时间延长，前二者常为血性，后者则有臭味。
乳房变化 分娩后2～3天，乳房增大且变坚实，局部充盈膨胀，开始乳汁分泌，最初分泌量少，色淡黄，称初乳。营养充足、生活规律、精神愉快是促进乳汁分泌的有利因素。
体温 由于分娩期间体力大量消耗，在产后24小时内，体温略有增高，但一般不超过38℃。产后3～4天，乳房膨胀，可有低热，但也不超过38℃，一般在24小时内自行恢复。
消化系统 产褥期卧床较多，腹肌及盆底肌肉松弛，肠蠕动减弱，易产生便秘。
泌尿系统 妊娠期输尿管及肾盂扩张，产后4～6周逐渐恢复。妊娠期潴留在体内的水分产后迅速排出，故尿量增加。分娩期，尤其产程延长者，因胎先露的压迫，使膀胱粘膜充血、水肿、张力降低，可导致排尿不畅或尿潴留。此外，会阴肿痛也能引起尿道括约肌痉挛，增加排尿困难。
褥汗 产后皮肤排泄机能旺盛，出汗特多，尤以睡眠初醒时为甚，这也是排泄液体的另一途径，数日后褥汗现象自然消失。