皮肤是人体最大的排泄器官，它一天的排泄量与肾脏及肺脏相同。孕产妇由于体内的毛细血管不能及时将体内废物排出，致使废物滞留于体内，加重了代谢器官的负担，从而引起肥胖症或其他疾病。所以要使淋巴系统工作正常化，才能及时将废物排出，要达到这个目的，皮肤干刷法是最有效的。其法是用毛刷在皮肤上干刷以除掉皮肤上已死掉的细胞和其他污物、帮助消化、促进新陈代谢的方法。要注意的是毛刷的选择，它应该是天然纤维制成的，毛好质坚硬，刷柄要直且是木制，毛行间应有窄布带。初次使用干刷，不宜用力过大，要循序渐进，如果发现皮肤上留下了长长的抓痕，就说明刷得太过火，或是刷太硬需要再浸泡些时候。但不管什么情况下，切不可在刷破了的皮肤上再进行皮肤干刷。
