书城亲子产后恢复300问
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第109章 防治产后膜发

防止产后脱发首先要保持情绪稳定,要相信不但脱发会停止,而且脱落的还会长出来。如果缺乏自信,顾虑重重,这种精神压力只能把事情搞得更糟。发生了产后脱发要注意以下几点:

洗发

产后,妇女体内激素逐渐恢复了正常的平衡状态,头发开始多油。如果再有点精神紧张的话,则头发和头皮的含油量会更多。所以,要经常洗头。产后脱发的妇女,为防止头发断裂,可选用和缓的洗发剂。只要方法合理,洗头不会使头发掉得更多。

按摩

洗头时要用手指在头皮上按摩,这有助于血液循环,从而使新发加速生长。

丈夫的帮助

做丈夫的在妻子产后要更加勤快,拿出实际行动来帮助和支持产妇恢复身体的正常状态,如照料婴儿、解除妻子思想上的忧虑。这不但减轻了妻子的负担,也增加了夫妻之间相亲相爱的机会。

性生活

有的人产后,特别是在头发大量脱落时,担心自己魅力不如从前。实际上这种不必要的担心,反而使头发脱落得更多。当然,更不必担心性生活会加重产后脱发。正常的性生活对头发的生长是有益的。

饮食

产妇不仅为了头发,主要是为了身体尽快恢复及哺育婴儿的需要,应严格规定饮食质量,正确理解加强营养与减肥的关系,少吃油腻的食品,多喝开水,较多而合理地服用维生素。

头发的梳理

脱发多时不要用头刷刷头,以免头发断裂。等产后脱发停止后再去搞那些复杂的时髦发型,过早地梳复杂发型只会脱落和折断更多的头发。