很多人喜欢出门的时候在耳朵里塞个耳机听音乐，上下班路上、公交车里、地铁里、网吧里，塞着耳机听音乐的人比比皆是，甚至还有些人在行走的路上、临睡前都塞着耳机听着音乐入眠。但是，专家提醒：如果长时间的听耳机，对听力损害极大，可导致听力下降，严重者还会导致耳聋。
每年3月3日是全国爱耳日。据中国残联一份统计资料显示，在我国13亿人口中，有听力障碍的人口达到2057万人，已跃居我国残疾总人数的首位。目前，中青年人群正在逐渐成为耳聋的“主力军”。
长时间听耳机影响听力
我们的耳朵是这样听到声音的：外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音的信息就传到了大脑。
如果长时间听耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。而且还会造成一些其他的不良影响，如耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等，甚至会出现爆聋现象。
听力一旦损害是无法恢复的，所以，专家建议喜欢长时间听耳机的人们，在用耳机的时候，音量掌握在以能听清楚为佳，时间每天最多不超过1小时，如果持续使用耳机，应该每隔半小时拿掉耳机，让耳朵适当休息一下。
谁“偷”走了我们的听力
1.噪音：长时间地处于电动游乐场、溜冰场、KTV、迪厅和酒吧等噪声环境，以及烟花爆竹的强大声音，都会影响听力。据测定，一些大型烟花产生的噪声强度大大超过了人耳的耐受限度，会造成永久的听力损害。
2.长时间熬夜上网：因为连续熬夜上网、超负荷工作等都会导致过度疲劳，造成身体及耳朵的免疫功能降低，继而会对听力产生影响，严重者会失去听力。
3.掏耳朵：很多人都有顺手挖耳屎的习惯，甚至在公共场合也情难自禁地伸手掏一掏。殊不知，随便挖耳屎的习惯不仅不雅，可能损伤外耳道，导致中耳炎等耳道疾病，严重的还会损害听力。
4.吸烟：据调查显示，吸烟者患中耳炎的几率大约是不吸烟者的三倍。因为吸烟会造成动脉硬化，当烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、黏度增加，供应内耳的微动脉发生硬化，造成内耳供血不足，严重影响听力，甚至会直接造成耳聋。同时，一氧化碳中毒可使螺旋神经节、前庭神经节和脑干核网状质受损害，这些组织都是与听觉有关的关键部位。
5.擤鼻涕：耳部的炎症通常都是继发于鼻炎、咽炎等上呼吸道感染之后炎症波及咽鼓管，或是鼓膜有破损后感染造成的。有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分含有大量的病毒和细菌鼻涕经咽鼓管进入中耳，引发中耳炎。
6.游泳：通常耳部健康、正常的人游泳都不会造成感染。但是，如果耳部的硬块耵聍已经形成栓塞，耳朵一旦进水，耵聍就会变软膨胀，刺激耳道引起发炎；如果耳膜出现问题，甚至已经穿孔，那么深水会对鼓膜造成压力，容易引起眩晕，也会引起感染。
7.滥用抗生素：药物是致聋最多也是最主要原因。像链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，这些抗生素药物就会损害内耳、耳蜗、前庭，造成耳聋和平衡失调。
健康链接
耳朵进异物后的急救处理
1.蚊虫等进入耳朵：蚊虫进入耳朵里时，可利用光线，即可将虫诱出，以手电筒朝耳朵内照射即可；如果使用光照方法无效，可在耳朵滴1～2滴干净的婴儿油、沙拉油、酒精，虫就会窒息而死，然后把耳朵朝下，虫会连同油流出。
2.虫以外的异物：如果异物接近外耳道的入口，可用耳勺取出，如果使用方法不当，异物可能会更往里面，最好前往医院予以处置。
3.当水进入耳朵：把浸水的耳朵朝下，将脱脂棉揉成细长型，静静插入吸收水分。