受传统思想的影响，强壮、勇敢、坚强、隐忍成了男人的代名词，因此，如果一个30几岁的大老爷们因为一点小毛病就郑重其事、小心翼翼地跑去医院看医生，肯定会遭人耻笑。所以，很多这个年龄阶段的男性朋友一般身体偶尔出现小小的不适往往是一笑置之，自己身体抗一抗就过去了，从来不去看医生。
其实不然，貌似强壮的男人，其实是世界上最脆弱的群体。有个英国精神病学家曾讲过：“相比较而言，看起来刚强的男子面临着更为险恶的生物学和社会学方面的环境，因而他们更容易受到伤害。”
30几岁男性朋友遭遇悲剧的事例并不少：1997年，青年舞蹈家陶金因癌症逝世，年仅36岁；2002年，著名歌手高枫因患PCP肺炎病逝，年仅35岁；004年，均瑶集团的董事长王均瑶先生被肠癌夺去了生命，年仅38岁；2006年，上海中发电气（集团）有限公司董事长南民，因患急性脑血栓，抢救无效去世，年仅37岁……
这些活生生的实例，不能不让我们惊醒，虽然他们也都是响当当的男子汉，但是疾病并未因此而绕道而行，如果他们在身体最初出现一些小不适的时候，就能引起他们足够重视的话，悲剧就不会这样接二连三的发生了。
但现实生活中的男性朋友们，总是对自己的身体太过忽视，有关统计数据表明，35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性，每年全国约有100万男性发生心脏病，其中12%是44岁以下的男性。80%的重病男性患者承认自己长期不去医院，把小病养成大病。他们大都对自己出现的小病不放在心上，认为是小事一桩，直到身体状况彻底偏离了既定的轨道，身体出现“恶性事件”，才幡然醒悟，但很多时候，弥补已为时太晚。
其实很多时候，不要小看你身体的那些小不适，它们可能是大问题的小征兆，具体如下：
身体出现疲劳
很多人认为身体出现疲劳可能是晚上没睡好导致的，其实不然，如果出现长期深度疲劳，也没有其他明显原因时，并非睡眠缺乏引起，需要去医院检查。如果疲劳情况比较严重，要持续检查一周。总之，如果疲劳感异常，一定要查清原因。
体重下降
无明确原因的出现体重突然下降情况，一定要去看医生。因为体重突然下降，很有可能是身体某个部位出了毛病。
吞咽困难
反胃会导致吞咽困难，任何食物（尤其是面包或肉类）的吞咽困难，不去治疗的话都会发展成重病。连流质食物也出现吞咽困难时，则要赶快去咨询医护人员。
干咳
咳嗽，是那种一声一声不连续的咳，没有痰或只有少量的稀痰。出现这种情况后，应该尽快到医院照胸部X光片。
便血
便血可见于消化道疾病，如痔疮、肛裂、结肠息肉等。但是，不经医生检查，不要随意下结论，可能还有其他疾病，如肠癌等，所以便血要及时看医生。
排便习惯发生改变
谁都有没按平时习惯排便的时候，如果异常情况连续超过两周，如原因不明的腹泻、不能按正常方式排泄、老想上厕所或是突然便秘，需要看医生。
尿血
尿血可能是泌尿系统感染，也可能是膀胱肿瘤。即使小便出血时不觉疼痛，仍要请医生化验尿液。
头痛
头痛很普遍，原因一般是疲劳、心理压力或睡姿不对。但不可忽视头痛，如果止痛片不起作用，或是长期头痛，或伴有恶心、头晕眼花等症状，甚至半夜惊醒，一定要看医生。
黄疸
眼睛、皮肤变黄不是好兆头，要找医生检查。这些症状可能会是很多问题，程度也有轻有重。较严重的如：病毒性肝炎、肝硬化、肿瘤等。
腿痛
腿痛与血栓有关。没有缘由的单侧腿痛，常常给人一种错觉，以为是肌肉的疼痛，实际上它很可能预示着血栓的形成。
视力失常
一只眼睛短时间看不清东西，或突然失明，几分钟后又恢复正常，这是中风的前奏。还有一种可能，就是得了青光眼。
不管是出现以上哪种症状，都应该引起重视，及时去看医生。只有这样，才可能有效地避免你的健康“出轨”。
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从舌苔颜色辨别所患疾病
1.贫血病人的舌体多胖大、淡红、苔白而不润，这是由于人体的气血不足，血行减少而不充所致。
2.舌苔色黄，一般多属热，而色白一般多属寒。风寒感冒舌苔多薄白，风热感冒舌苔多薄黄。而苔色白腻多为内有寒饮、寒痰，如夏秋之交的肠胃型的感冒，或见久咳吐清稀白痰的老慢支。而肝胆有湿热的肝胆急慢性炎症病人多见其舌苔黄腻象。
3.同为慢性胃炎，而浅表性胃炎舌质红、舌苔薄白而少；萎缩性胃炎则舌质淡红或绛红而无苔。
但是，如果喝过牛奶、豆浆，会使舌苔变得白腻；刚吃过杨梅、橄榄会使舌苔变黑。而红茶及果汁会使舌质变红，所以，这些则要另当别论。