书城养生新健康生活(下)
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第22章 秋季易诱发的七种病

金秋10月,天气转凉,昼夜温差悬殊,是多种疾病的高发期。老年人因脏器老化,功能减退,适应性差,抵抗力弱,更易发病。因此,要注意做好疾病的预防。

伤风感冒:从10月下旬开始,由于气温下降,伤风感冒病人将增多。研究认为,在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。而当环境气温低于15°C时,人体上呼吸道的抗病能力则下降。因此,着凉是伤风感冒的重要诱因,要适时更衣,加强锻炼,增强体质。

中风:研究认为,10月末至11月初是高血压病发作的第一个高峰期,据临床统计,90%以上的中风病人有高血压病史。此季的中风病人明显增多与气温低、气压高密切相关。因此,预防中风,要重视高血压等原发病的治疗,做好家庭急救与护理。

胃病复发:据临床统计,10月份是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。主要是由于气温下降,人体受冷后血液中的组织胺增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之下降所致。因此,胃病患者应注意防寒,且日常膳食宜温软易消化。

老慢支复发:进入10月后,随着天气转凉容易引起上呼吸道感染。据统计,老慢支病人感冒后90%以上导致急性发作。因此,要采取综合措施,积极预防感冒。还要科学调理饮食,合理应用药物防治,改善居室环境,避免烟尘污染,保持室内空气流通、新鲜。

哮喘病复发:哮喘病人对气温、湿度气象要素的变化极为敏感,且因抵抗力弱容易引起上呼吸道感染并诱发哮喘。另外,食物和空气中的过敏物质大量增加也是该病易发的重要原因。因此,首先要弄清引起哮喘发作的致敏源,尽量避免与之接触。其次是随气温的变化,及时增添衣物、被褥,以防受凉,并适当锻炼,改善呼吸功能。

肺炎:临床资料表明,每年10月,老年人肺炎的发病率和死亡率会骤然增高。中医认为,这是秋燥伤肺所致。老年肺炎具有起病隐匿、症状不典型、病情变化快、并发症多、死亡率高的特点。因此,要早发现、早治疗、早预防。

关节炎:秋季,寒湿之邪肆虐易诱发关节炎。故应根据气候变化,适当增减衣服。并可在关节局部进行热敷或按摩,以促进血液循环、减少瘀滞和疼痛。同时要避免过久负重和碰撞,关节疼痛剧烈时应在医生指导下进行药物治疗。