走步的主要目的是健康，是增强体质，提高生命质量。如果不安全，还不如不走。
现在身边的隐患很多，仔细观察会发现身边的各种危险“杀手”，如汽车、摩托车、拖拉机、畜力车、高压电线、电线杆子、高高悬挂的广告牌子、下水道（井）、电梯、高楼阳台上的物品、空调室外机、垃圾堆里的危险遗弃物品、歪倒的树、断开的电线等等，这些“杀手”随时就会伤害您的健康，千万要注意。
观察走步健身人群，发现很多人不注意身边的杀手，危险性很大，值得提高警惕。
现象一：走步不观察道路，走进了被打开井盖的下水道里，伤了身体。
现象二：拐弯不注意观察，被摩托车撞了。
现象三：在楼下走步，被阳台上坠物砸伤。
……
腿骨折了
61岁的王先生晚上外出走步，他只顾听广播节目，没有注意前面的道路。当左脚迈上一个下水井盖时，由于下水井盖悬空了，左腿一下子掉了进去，当即骨折，住院1个月还没有恢复，严重影响了生活与工作，心理也受到了打击，人都变得不爱说话了。
王先生走步忽视了安全，忘记了身边的杀手，发生了意外，教训深刻。那么，走步健身时如何防止身边“杀手”呢？
一是眼观六路，耳听八方。走步要注意观察，随时留心观察四周围的安全隐患，特别要注意头上的“杀手”。不要靠近施工现场走步；不要在广告牌下、悬挂、摆放物品多的楼下走步；当气候突然发生变化如刮风、下雨、打雷时，不要外出走步。
二是走步不低头，远离身边“杀手”。走步健身一定要看清道路情况，想着安全两字，千万不能麻痹大意。遇到下水道井盖，要特别当心，不要认为刚才还安全呢，现在也肯定没有事，就放松了警惕性。遇到遗洒石头、砖瓦要躲避，遇到可疑的断电线、大树更要躲避。遇到汽车、马车、拖拉机、摩托车要避让，不能大意。
身边“杀手”很多，也很隐蔽，要学会观察危险，这是反映一个人自我保护能力高低的重要指标。