现在人们的物质文化生活水平提高了，经常到电影院看大片，这本来是很好的事，但是如果看大片影响了走步健身就划不来了，为什么这么说呢？因为走步健身需要持之以恒地坚持，需要规律性地完成，不能随心所欲，更不能“三天打鱼，两天晒网”。
有人经常用这样的话糊弄自己，今天看大片，没有时间了，明天再走步吧；少走一次步，没有关系……
在这种思想支配下，往往不是耽误一次走步健身，而是经常耽误，最终的结果是走步健身成了“陪衬”，成了可有可无的事，没有约束力与坚决的执行力，身体状况每况愈下，直至早衰、多病……
古人说：“毅力是人之心性，各有不同，心性的高低，决定人之有异。”
其实，看大片与走步健身并不矛盾，主动权在你手，大片不是一场，也不是一个时间段，完全可以错开已经形成规律的走步健身时间，只要你心中始终把走步健身当成“雷打不动”的大事，当成“谁也不能侵犯”的大事，再好的大片也不能把你的双腿抢走，就看你的心性有多高了。
刚走步2天，被大片终止了
洗澡时，41岁的梁先生突然发现自己有了“肚腩”，很不是滋味，决心走步健身、减肥，顺利走了2天后，感到很舒服。第3天晚上妻子下班，拿出两张电影票邀请他看美国大片（2个片）。
他喜欢看电影，更喜欢看美国大片，于是，毫不犹豫地放弃走步健身，快乐地与妻子去看大片了。半夜11点半大片结束了，回到家12点半了，电影中的刺激情节，使他难以入睡。
第2天早上，他没有一点精神，头昏脑胀，走路不稳，饭也不想吃，恶心、难受，去单位医务室看医生，医生给他测量血压，血压高得怕人，医生建议他吃药控制血压，一定要多休息，短时间内不宜剧烈运动。
无奈之下，他放弃了走步健身，肚腩越来越大，血压控制不好，严重失眠，心急如焚，精神萎靡不振，记忆力也迅速下降，几乎变了一个人。
梁先生没有把走步健身当回事，被大片把双腿“牵”走了，最终让自己吃了苦头，这怨谁呢？怨大片吗？不能，真正怨的应该是他自己，因为他不会计划走步时间、不会协调事务、不知道生命健康是第一位的大事；不知道身体健康没有了，一切也就没有了的简单道理。
俗话说：“得病易，去病难。”
一个人在没有生病时不觉得生病的痛苦与难受，所以不注意保健与储存健康，一旦生了病，才知道健康的重要，才想起走步健身，亡羊补牢，多么地被动啊。
所以，聪明的人，重视健康的人，一定是身体未病先健身，一定是主动健身，一定是有规律健身，而不是身体健康“亮红灯”了才健身。
看大片没错，但要适时、适度，不能侵占走步健身的时间，不能轻易被大片把双腿“牵”走。