你希望与人没有误会吗？希望！回答是肯定的。
你希望与人的友谊增强吗？希望！回答是肯定的。
你希望与人团结吗？希望！回答是肯定的。
你希望与人交流吗？希望！回答是肯定的。
……
由于生活节奏加快，人们都很忙，平静、真诚、自然、愉快、深入地在一起交流的时间越来越少，容易出现交流“屏蔽”，或交流“失落症”，尤其是遇到一些磕磕绊绊的事以后，如果不及时交换意见，解开疙瘩，特别容易使误会增加，容易产生猜疑，疙瘩加大，最终成怨，甚至反目为仇，大动干戈，树敌过多，人为地设置障碍，何苦呢？
如果人与人在一起走步健身，自然地说说知心话，坦诚地交流一下，正是解决这些问题的最佳途径。
西方哲人说：“人乃群体动物，为了生存、繁衍、发展、进步、幸福、快乐，特别需要交流、信任、支持、配合、理解……”
哲人说得非常好，人与人互相帮助，谁也离不开谁，理解、信任是前提，而交流是最直接、最有效的“凝聚人气”方式之一。
事实证明，人与人之间没有天生的仇恨与矛盾，谁善于与人交流，谁把精力多放在与人交流上一点，谁的人际关系就好一些，谁的人气就旺一些，谁的前行障碍就少一些。
把“误会”走没了
某单位的两位主要领导，因为一点小事发生了“误会”，由于不交流，都把“误会”藏在心里，最终闹得不可开交，严重影响了工作，部下无所适从，都无法干工作了。
两人闹了半年，最后见面都不说话了。其实，俩人没有是什么大事，就是因为工作中的一点小误会，没有及时交流，骑虎难下，致使“误会”越来越大，以至于无法收场了。
一次，笔者去他们单位讲走步运动，重点讲了同事之间一起走步，不仅能健身，还能消除误会，增进友谊，这两位领导听后很受益，先后找到我诉苦，希望帮助缓和二人之间的关系。
我诚恳地建议他们二人加入我们的周末走步健身“俱乐部”活动，俩人欣然接受，主动与我们大家一起到户外走步健身。二人被我们的真诚、乐观、快乐、自然、团结、积极、朴素的心态所感染，很快就有了话语，彼此原谅了对方，重归于好。
俗话说：“疙瘩宜解，不宜结。早解早轻松，早解早快乐。”
常年坚持走步健身的人可能都有这样的深刻体会，当自己完全融入群体走步健身行列之中后，确实能融洽人际关系，增强人与人之间的亲情感。与同事、与朋友、与陌生人一起走步，不断地交流，不设防地交流，轻松地交流，能消除很多误会，增加人与人之间的了解，加强信任。
俗话说：“祸从口出；良言一句三冬暖，恶语伤人十年寒。”
群体走步健身过程中，交流应把握住几个原则：一是友谊第一，不说是非之事，背后议论人往往会影响自己的情绪，不利于身心健康；二是不抬“死杠”，轻松交流；三是不动真怒，愉悦、快乐才是真；四是不说隐私之事，以免陷于被动；五是不谈淫秽之事，让心脑纯净下来；六是不谈伤心之事，以免伤害肝脾；七是不随意发牢骚，避免把走步健身变为发牢骚的场地；八是要善于理解对方，学会换位思考；九是尊重对方，不能盛气凌人，更不能强人所难；十是注意保密，哪说哪了，不能随意传播，以免发生事端。十一是以事说事，对事不对人，千万不能上纲上线，更不能戴帽子、打棍子、算老账。
群体走步是消除误会、增进友谊的灵丹妙药，要恰到好处地运用好。