有一个青年，背着一个大包裹千里迢迢地跑来找无际禅师。他说：“慈悲的禅师，我现在生活得很凄苦，我孤独无依，内心充满了痛苦，长期的跋涉使我疲倦不堪，为什么我看不见生命中的阳光呢？”
无际禅师问：“孩子，你的大包裹里装的是什么呢？”
青年说：“这个大包裹对我来说很重要哦。这里面装着我每一次遭遇挫折后的痛苦、每一次被人欺骗后留下的泪水、每一次寂寞时内心的烦恼、每一次与人发生矛盾时心中的火气……”
无际禅师听完，就带着青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，禅师说：“你扛起船，我们继续赶路吧！”
“什么？您要我扛了船继续赶路？”青年很惊讶地说，“它那么沉，我扛得动吗？”
禅师微微一笑，说：“过河时，船是有用的。可一旦我们过了河，就应该放下船赶路。否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、烦恼、怒气……这些东西对人的成长是有帮助的，因为它们能让我们的生命得以升华，可是，你如果把这些东西一直装在心上，那不就成了人生的包袱吗？所以，孩子，放下你人生的包袱吧！正是你让自己的生命变得沉重起来的。”
曾经有一位网友问我说：“法师啊，我现在特别特别不开心，为什么呢，就是因为快到春节了，亲戚们总要互相走动的，但是亲戚们一见面，免不得就会问你很多问题，什么谈恋爱没啊、薪水有多少了、怎么还不要孩子啊，等等。想来真烦。”
我回复他：“他们要问便去问，愿不愿意回答全看你自己。另外，如果你实在不想回答，那就告诉他们一句话，生命如此辉煌，莫要管人闲事！”