经常有人问我，到底什么是幸福和快乐，又如何才能获得自在。其实获得自在的途径很简单，就是保持内心的安静，平静。这是一种力量——安静的力量。
平时多读书，书能养人。我给大家搜集的这些禅学故事，是佛家故事的典型代表。每一个故事都是前辈流传下来的，具有大智慧和大能量。
经常有人说现在的社会浮躁，其实这是你内心浮躁罢了。平日里读的书少，喝的茶少，也可能赚的钱少。浮躁是内心抱怨的一个体现。其实不要浮躁，这个世界还是很美丽的，你不注意的那些花花草草，山山水水，还有寺里的大黄，这不都是很美好的吗？不要让自己活得太累，该努力的时候努力，该休息的时候休息，人生就在这种起起伏伏中度过。
所以说，活得轻松点，自在点。这种自在安静能让你在生活中获得力量、希望、信仰。能让你认清自己，认清社会，懂得发现世界的美。
最后祝福大家在新的一年里平平安安，顺风顺水，到年终都能得到一个好收成。
§§“第一篇” 宽心