书城养生女性养生保健150个警示
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第88章 不可忽视的女性泌尿系统疾病

女性泌尿系统疾病是最常见、也是最易被忽视的疾病,其症状有尿急尿频,排尿困难,排尿不尽,以及尿失禁等。

如果仅仅把排尿不适当做“小问题”而任其发展,或者只是简单地吃点消炎药了事,一旦疾病进展,再行治疗就会难上加难。所以,女性应重视自身的早期症状,做到有问题及时就医,切忌讳疾忌医,以免将小问题拖成了大问题。

“五常”有效保养“下水道”

一常:常清洗外阴,勤换内裤。性交前后,局部要彻底清洗干净,并将膀胱内的尿液排空。不用盆浴或池浴,坚持淋浴。

二常:常喝水常排尿,将病原体冲出体外。

三常:常上厕所常减压,不要养成憋尿的习惯,给膀胱逼尿肌减压。

四常:常记不穿紧身衣裤,最好不穿化纤内裤。

五常:常锻炼身体,吃好睡好,提高机体免疫力。