据说，二战前苏联一位天才的演员N·H·毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。他是怎么做到的呢？他所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人——剧中的角色，这个人是不口吃的。
自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。自我暗示有积极和消极之分，如果运用得当，可以成为每个人都拥有的一个看不见的法宝。
那么，什么叫自我暗示呢？自我暗示就是自动暗示，是人们在心理活动中的意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。比如，对于一个比较在乎别人看法的常常闷闷不乐人来说，怎样的心理暗示会比较有助于转移或消除这种看法所导致的消极情绪呢？就算他暗示自己这些没什么大不了的之类安慰自己的话语，但往往起不到太大的作用，失落、消极、否定自己的情绪与想法会始终占于上风，而导致整个人都变得消极。但如果充分运用暗示的积极作用，便能使这个人变得开阔，走向快乐。
学会利用暗示的积极作用会给你带来意想不到的效果，下面这个例子就是见证：
小娟相貌一般，大学刚刚毕业，由于没有工作经验，总是在找工作的过程中碰壁。以至于她渐渐不自信起来，并开始为未来担忧。慢慢地，她有了自闭的倾向，总是宅在家里不出门。父母都急坏了，这样下去孩子就算废了。
小娟的表姐听说这件事后，自告奋勇，愿意好好地开导一下她。开始的时候，小娟甚至都懒得说话：“姐，你就别说啦，反正我就这样啦。找不到工作，也不会拥有爱情。”表姐说：“你错了，你本来可以是一个成功的人，你有学历，有能力，再说，相貌也不差啊，只是你欠缺上进的目标和信心，如果你能走出自己，你一定能成为一个成功的人。”“可是，可是我总是碰壁……”“那是你的心结没有打开，你总是把自己紧闭在狭窄的空间里，你还怎么实现你的理想和报复呢？难道你就眼睁睁看着本应成功的自己这样沉沦下去吗？”小娟开始沉默了，但是她内心却在想：原来我也可以成功，我也是有人欣赏的。
从此，小娟便尝试着改变自己，积极入世，即使遇到挫折也不再灰心，因为她心中揣着“我是可以成功的”的信念。不久，她就找到了一份理想的工作，也找到了心中的白马王子。
可见，积极的心理暗示有多么大的魔力啊！它竟能使乌鸡变凤凰。所以，我们不得不重新审视暗示的作用，学习它，运用它，让它给我们带来幸福的东西。
那么，如何获取暗示的积极作用呢？不妨从以下几个方面入手：
第一，潜意识冥想法。一个人在熟睡之前或尚未完全清醒之前，潜意识是最活跃的时间，此时充分发挥自己的想象力，在潜意识的催眠状态下把积极的思想灌入脑海里，使大脑接受暗示。在此状态下接受暗示后，你一旦清醒过来，就会遵照被催眠的暗示去行事。你期望自己成为什么样的人，你就怎样暗示自己。记住：积极的暗示会产生意想不到的效果。
第二，放大自我优势。有的女人之所以自卑，觉得自己失败，是因为看不到自己的优势，只看到自己的缺陷。其实每个人都有自己的闪光点，看不到只能说你没有发现。你现在要做的是，不但设法发现它，还得设法放大它，即使是微小的优点，也要反复思索几遍。
第三，尽力淡化消极因素。所谓淡化消极因素，就是设法缩小事物的消极影响。在实际生活中，有许多女人被不安和自卑情绪困扰得痛苦不堪，但稍加分析，就会发现她们将极小部分的失败或恐惧扩大化了，扩大到了整个生活。
第四，摒除消极语言。消极语言是一种消极暗示，这种话说多了，你就会产生自卑心理，意志消沉，失去自信，一事无成。你要想树立自信，使自己的事业获得成功，在生活中得到完美，就应避免说消极的话，即使这些话浮现在你的脑海里，你也要迅速摒除它。
第五，自我赞美法。自我赞美是一种积极的心理暗示，它会给你带来一股巨大的力量，推动着你前进。因为，你在赞美自己时，能充分认识到自己的优点、长处。
第六，转移暗示法。积极的暗示产生积极的心态，消极的暗示产生消极的心态。对于自己而言，可避免运用消极的暗示，对于他人，可就难以避免了，你不说，人家说，照样对你进行消极暗示，怎么办呢？遇到这种情况，就得运用转移暗示，将别人对自己的消极暗示转化为积极暗示，从而使自己的心态变得积极起来、亮堂起来。
“幸福密码”
美国心理学家威廉斯说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。”比如，当我们要参加某种活动前或面临竞争之时，注意不要受到消极的环境暗示、言语暗示和他人的行为暗示，而应适当用积极的自我暗示的方法使自己产生勇气，产生自信，争取意想不到的效果。那么，事实和结果也会朝着你所想象的方向发展。所以，我们要好好利用暗示的积极作用，把握积极的心理暗示，做自己生命和生活的主人，在生活和事业上取得双丰收！