七年之痒，对于我们每个人特别是已经结婚的成年人来说，是一个让很多人听到都有无限感慨的词。它泛指很多事物的存在发展到第七个年头，通常会出现一些意料之外的，不以人的意志而改变的问题。而生活中，我们通常把“七年之痒”定义为，当婚姻经过了一个很长的时期，进入到某个阶段，就会出现一些问题。
婚姻中为什么会出现七年之痒？因为结婚后，要长时间的朝夕相处，近距离的生活。两人从充满甜蜜的恋爱步入了现实的婚姻，在恋爱之时，婚姻之初彼此有意无意所隐藏的缺点，及彼此不同的观念都会暴露出来。对方所有的一切包括性格、外貌、喜好、穿着等等都会变得很熟悉。到了哪个阶段对自己而言对方已经没有了任何新鲜感，这就是我们通常所说的“审美疲劳”。
张小小和余强是一对结婚多年的夫妇。婚前和刚结婚的那一年多的时间，是他们最甜蜜的时候，什么都觉得是新鲜的，经常一块看电视、一块做饭、一块逛街，任何时候都想两个人在一起。可也不知道从什么时候开始，两人更习惯“单独行动”，而且对余强来说“张小小几天穿什么衣服”这样的事情，他已经很无所谓了，而对于张小小来说余强的头发只要不脏就行了，至于发型，也已经提不起她的兴趣。
张小小和余强这样的情况就是我们所说的“审美疲劳”。很多婚姻学家、心理学家认为，在婚姻生活中，夫妻双方朝夕相处，彼此之间的接触自然是越来越真实、细致、全面。神秘感也会随着时间的流逝而逐渐消失，加上婚后责任和要尽的义务增多，生活中一系列的问题接踵而至。双方都要面对诸如社会、人际、职场、家庭和子女等方方面面的现实问题，而这些问题会让日常的夫妻生活变得平淡无味。而所有这些在长期的婚姻生活中出现的种种状况，都可导致夫妻感情淡化，出现七年之痒的现象，使婚姻陷入危机。
那么在婚姻中我们应该怎么避免和面对出现的七年之痒？
1.对婚姻要有一个正确的认识，要用理性的头脑来面对婚姻
很多男女都是在爱情进入巅峰的时候携手走进婚姻的围城。他们往往就会把婚姻生活过于理想化，甚至是梦幻化。婚姻永远都是现实的，不要把结婚当成是为了享受人生。婚姻有爱情，有浪漫，可也有责任有义务。对婚姻如果没有正确的认识，当问题来临的时候往往会显得手足无措，找不出问题的原因，想不出解决问题的办法。因此一定要对婚姻生活做好充足的心理准备。
2.不要过于挑剔
夫妻之间不要过多的挑剔对方，不要抱着要重新塑造对方的心理，也不要老想着对方应该怎么做。而要常问问自己：我能给对方带来什么？在日常的生活中，要经常为对方做一些事情，哪怕是很小的：一个微笑，一个拥抱，一句关怀，要让对方感觉到他或她对你的重要。
3.给彼此足够的空间
同时也要给对方和自己足够的空间。不要让彼此都把婚姻作为唯一的精神寄托。很多婚姻都是在因为受不了让人窒息的束缚而走向了失败。即使结了婚双方也要自己的社交圈，有自己的朋友，有自己的爱好。婚姻只是生活的一部分，而其它的因素能丰富你的生活，提高智慧，可以让人们的精神世界更加充实，这样才更有利于婚姻美满和长久。
3.不要有过高的期待
在婚姻中也不要对配偶有过高的期待，不要有攀比心理。如果一方总想着谁谁谁的老公或妻子，怎么怎么优秀，怎么怎么美丽。总希望对方达到你的要求，比如对方只能蹦到一米六，而其还差点闪了腰，你还老想着让对方达到一米八，这样不仅会给双方带来压力，也会带来伤害，最终自然会影响到婚姻。都说知足常乐，要认识到对方可能不是最优秀的，但却是最适合你的，这就足够了。
4.必要的时候，学会放弃
当婚姻的问题出现，七年之痒来临，如果双方经过慎重的考虑，都认定两个人的结合本来就是一场错误，也许离婚是最好的选择。而选择了离婚，就要明白自己到底需要什么，这样才能开始新的人生。而不能把婚姻当成一种儿戏。
其实婚姻不是简单的七年之痒，其实许多婚姻进入到一定阶段都会出现问题。尤其是在这个彰显个性的时代，谁都不愿再委屈自己，婚姻有了新的特点：婚龄越来越短，离婚率越来越高。其实，每个人就像一本书，再好的书，读第一遍时的激动、新鲜和悬念在以后读时都会淡化，自己要不断注入新的内容，使人常读常新。用自己的智慧去营造爱的氛围，用心经营一段美好的婚姻。
§§第九章 婆媳亲，全家和——婆媳关系心理学