书城养生健康不衰老 先养腿和脚
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第79章 记忆力下降

记忆力下降是由于脑力衰弱,引起记忆力的减退,遇到事情容易遗忘的疾患,中医称之为“喜妄”或“善妄”。常因思虑过多,用脑过度,伤及心脾,致使阴血不足,不能上奉营养于大脑。

记忆力下降的人,经常会感到精神恍惚、周身乏力、睡眠欠佳、食欲减退,休息后病情有所好转。若能结合足部按摩,对于记忆力的恢复有一定的疗效。

针对记忆力下降,可按摩大脑、小脑、甲状腺、肾上腺、垂体、脾、肾、心等足底部反射区。

按摩手法:大脑、小脑、甲状腺反射区以单食指扣拳法各按压3~5分钟;垂体反射区以握足叩指法按揉3分钟;肾上腺、脾、肾、心反射区以单食指扣拳法各按揉3分钟。

辅助疗法:取酸枣仁18克,干草、茯苓、川芎各6克,知母12克。将上述中药加水2500毫升大火煮沸,然后再改小火煮20分钟,随即倒入盆内,待稍温和后将双足浸泡其中每天1-2次。可以提神醒脑,养心安神,提高记忆力。