书城养生健康不衰老 先养腿和脚
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第76章 告别白发

头发部分或全部变白的症状称为白发症。白发症主要是由于黑素细胞、黑素体减少或酪氨酸酶活性降低导致的。白发还可能是某些疾病的症状,比如早老症、白癜风等;有些严重的疾病,如恶性贫血、甲状腺功能亢进、冠心病、高血压、结核、梅毒等均会导致白发。

中医认为,先天性白发主要是因为气血不足、精血虚亏。精亏,化生阴血就会成问题,而血虚会导致毛发失去营养,所以毛发会变白。情志失调者、所愿不遂者、烦恼焦虑者、忧思恐惧者会出现气机紊乱、气血悖逆、毛发失养等症,进而导致毛发过早变白。食用辛辣炙烤,七情化火或是素禀血热内蕴,都会使得血液化燥,水不涵木。肝旺血燥,毛发就会失去应有的濡养,进而变白。

针对白发,可按摩大脑反射区、腹腔神经丛、生殖腺反射区。

按摩手法:先用拇指指腹顺时针按摩大脑反射区5~7分钟;然后再用拇指指腹沿着顺时针的方向按摩腹腔神经丛反射区5~7分钟;最后用拇指指腹沿着顺时针方向按摩生殖腺反射区5~7分钟。

注意事项:每天按摩2次,每10天为1疗程。按摩时的力度要适中,直到出现酸胀感为宜。