那天看了一则很有趣的故事。古代有一个人，丢失了一把斧子，他怀疑是他的邻居偷了。他用心观察，觉得邻居走路、说话、神态都像是偷了他的斧子的小偷。不久，他在自家地里找到了斧子，再观察邻居，觉得他说话、走路、神态竟全然不像小偷的样子。看完之后对我的触动很大，我觉得自己有时候就是那个丢斧子的人，很多疑。
有一次，我偶尔经过寝室，恰好听到室友们正在以一种讥讽的口气议论我。当时我很伤心，却没有勇气走进门捍卫自己，只是悄悄地走开了，但从此在心里留下了抹不去的阴影。平时，只要看到同学们聚在一起说话，便觉得她们在说自己的不是；看到同学朝自己微笑，则觉得她们是在不怀好意地讥笑自己，有意地在孤立自己。渐渐地，变得越来越不爱与人交往，而且也越来越多疑了。
班上有一个同学，因为上次和她竞选班干部的名额，闹了点不愉快，虽然平时还是和和气气的样子，大家见了面还会点头打声招呼，但是有时候还是觉得有些事她是故意针对我的。比如有次交作业，她把所有人的作业都送过去了，回来后恍然大悟似的对我说我的作业漏交了，让我自己赶紧送过去。还有前天上午她提出我们一起把被子拿到楼顶去晒晒，于是我同意了。中午她突然说：“呀，我忘了，我们下午还有个活动，估计夜晚才能回来，你到时帮我把被子收一下吧。”我顿时觉得，她就是提前设计好想让我帮她收被子，才这么“好心”邀我一块晒被子……
我不知道是不是我真的很多疑，有时候也会觉得很多想法是空穴来风，但那些奇怪的念头常莫名其妙地从脑中冒出来，弄得我心神不宁，寝食不安，学习也没心思。为此，我苦恼极了。
月亮姐姐告诉你：敞开心扉抗多疑
小贝，看到你的问题，我也很同情你的遭遇。当然，下面说的这些现象不可能都出现在你的身上，但你可以对号入座，有则改之，无则加勉。让我们来分析一下多疑的原因：
一、太在乎自己在别人心目中的形象，认为别人的一举一动都好像是针对自己的。说到底是心理不够健康。他们常常会歪曲理解别人善意的、正常的言行。例如别人赞扬他，他会怀疑是在挖苦、讥讽他；别人批评他，他又会怀疑是攻击他；别人不理他，他又怀疑是在孤立他。
二、总戴上“有色眼镜”去观察人，用别人的举动来验证而不是修正自己的看法，因而常常歪曲事实，对别人产生怀疑。
三、缺乏自信。也就是不相信自己，认为自己在一些方面总是不如别人，所以很在乎别人的说长道短。而当别人的态度不明朗时，他就往往要从不利于自己的方面去猜疑、怀疑，自寻烦恼。
四、听信流言，不作调查分析，就断章取义，产生疑虑。
不管怎样，多疑是人际关系的大敌。它会破坏朋友间的友谊，疏远同学间的关系，无端地挑起同学和朋友间的矛盾纠纷，会影响自己的情绪。
生活在多疑中的人，总是郁郁寡欢，缺少内心的宁静。像《红楼梦》中的林黛玉，就是个疑心病很重的人。她本来身体就弱，加之常常在猜疑中度日，使自己情绪沮丧，常暗自垂泪，结果是身心俱毁，早年夭折。
小贝，针对你现在出现的问题，首先你要开阔心胸，加强自身的修养，培养开朗、豁达、大度的性格。需要澄清的事实，诚恳同别人交换意见；对鸡毛蒜皮的小事，就不要过分计较。不必过分在乎别人的态度与说法，所谓“走自己的路，任别人评说吧”。对似是而非的流言，不要偏听偏信，要用理智分析对待，静观事情的变化，切勿感情用事。不要无端地猜疑别人，理智、冷静地对待别人的猜疑，保持正常的心态。只要你敞开心扉，就能抵抗多疑给你带来的负面影响，开朗豁达地学习和生活。