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第4章 起床后发现脸部浮肿怎么办

美丽SOS

1.盐水敷眼:在500毫升、40℃的温水中加入1茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,其充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,在眼部敷20分钟左右。

提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温烫伤肌肤。

2.冷热交替敷脸:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热、冷敷脸的时间按1:2安排,至少敷15分钟。

提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

3.穴点按摩:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。

4.喝黑咖啡:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,30~60分钟后,脸部浮肿的情况可得到缓解或消除。

提醒:卫生部公布,一天摄取咖啡因的上限为300毫克,一杯黑咖啡约为50毫克~100毫克,饮用时一定要控制好量。

5.喝浓茶:吃完早餐,冲泡一杯浓茶饮用,约30~60分钟后,即可有消肿。

提醒:喝茶消肿,除了注意用量外,一切不可加糖。另外,还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等,坚持饮用,有预防浮肿的效果。

6.化妆:在脸部四周擦上稍黑的粉底,然后于眼窝处刷上灰色或棕色眼影,为眼部制造阴影后再刷上睫毛膏,夸大眼眸深邃感。选择与肌肤亲合度高的浅橘色或黑红色腮红,像是跨过鼻子一样的横刷于脸颊两侧,可减轻脸部浮肿的现象。

美丽TIPS

以上方法仅适用于身体正常、脸部轻微浮肿情况,如浮肿严重,则需医治。