快放寒假了，想起放假可以好好玩并且还可以得压岁钱，我心里是万分高兴。记得爸爸说过：“如果你能在期末考试中保持前十名，会带你去旅游另加200元现金。”我心里高兴的同时不免有点压抑。
为了自己的旅游梦想，为了现金奖励，为了和家人快乐的过个好年，在接下来的日子里，我调整自己的学习计划，把课余时间、和朋友玩的时间都取消了，投入到对所学内容的复习上。白天课余时间全用上的同时，晚上也进行熬夜来加大学习量，一天下来我休息的时间也就六七个小时，这样过了一段我的眼睛开始红肿、疼痛、看物体有点模糊，一按还感觉眼珠有点变形。
这样的情况一出现，给缺乏生活常识的我带来了很大忧虑，我赶紧去向爸爸请教，爸爸听完后，笑着说：“你这是用眼过度又没有注意眼睛的保护，一般情况下，一节课下来要休息一下，还有晚上不宜熬夜，因为过度疲劳，容易造成近视眼；更不能用你不干不净的手去揉眼睛。当你手上的细菌进入眼睛，就会给眼睛带来不必要的危害，像你眼睛红肿和眼珠变形就是很好的例证。”
最后爸爸还说：“眼睛能让我们认识外部世界，它是一个人心灵的窗户，我们应当好好保护它。”
我听了点点头说：“我今后一定会注意的。”
爸爸告诉你：保护好自己的眼睛
小龙，眼睛是一个人心灵的窗户。一个正常的人无时无刻不在使用自己的眼睛，我们的生活、学习离开了眼睛更是难以想象，那么我们该如何保护自己的眼睛呢？
下面就让爸爸教你几条保护眼睛的小方法：
1.要端正自己的坐姿，正确的坐姿对于缓解眼睛疲劳具有很重要的作用，所以你在看书时。应上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部。
2.多喝点茶。因为茶中的脂多糖，可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力。
3.多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。
4.若眼睛出现不适，经过长时间休息而不能解除症状者，则需及时到医院接受医生检查治疗。
5.不要用不干净的双手去接触眼睛，以免带来细菌感染。
6.不要过度的用眼，要注意眼睛的劳逸结合。
只要你这样做了，爸爸相信你就会有一个健康明亮的眼睛。