1951年，英国有一位名叫弗兰克林的人，从自己拍得极好的DNA（脱氧核糖核酸）的X射线衍射照片上发现了DNA的螺旋结构之后，他就这一发现做了一次演讲。然而由于生性自卑，又怀疑自己的假说是错误的，从而放弃了这个假说。1953年在弗兰克林之后，科学家沃森和克里克，也从照片上发现了DNA的分子结构，提出了DNA双螺旋结构的假说，从而标志着生物时代的到来，二人因此而获得了1962年度诺贝尔医学奖。可想而知，如果弗兰克林不是自卑，而坚信自己的假说，进一步进行深入研究，这个伟大的发现肯定会以他的名字载入史册。可见，一个人如果做了自卑情绪的俘虏，是很难有所作为的。
自卑是一种消极自我评价或自我意识，即个体认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。自卑感就是个体把自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识。具有自卑感的人总认为自己事事不如人，自惭形秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。一个人若被自卑感所控制，其精神生活将会受到严重的束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。因此，自卑是束缚创造力的一条绳索。
因自卑而逃避退缩，意志消沉的例子在现实中也比比皆是。有些人因为高考失利而长期颓废，有的人因为自己生活不富裕而怨天尤人，有的人因为身材容貌欠佳而终日闷闷不乐……其实，我们每个人都会遇到许多棘手的事情或感情的波折，这对于我们的一生来说只是沧海一粟，关键在于我们能不能很快走出苦恼的阴影，重新面对生活。“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，只要我们能尽快摆脱一时的消沉，前面的生活依然丰富多彩。
还有一些人在产生自卑后会出现补偿过度的现象。一切都有一个可接受的适当标准，一旦我们的言语行为超越这个标准，就会给个人或社会带来不良的后果。常见一些人因减肥不当而造成了厌食症，还有些人为了掩盖精神的空虚而挥霍无度、醉生梦死。保持对自己清醒的认识，不为个人的得失而做出一些过激的行为，是一种很困难，但很有益的心理能力。
著名的奥地利心理分析学家A。阿德勒在《自卑与超越》一书中提出了富有创见性的观点，他认为人类的所有行为，都是出自于“自卑感”以及对于“自卑感”的克服和超越。
阿德勒认为人人都有自卑感，只是程度不同而已。他说，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的，人类欲求的这种改进是无止境的，因为人类的需要是无止境的。因此人类不可能超越宇宙的博大与永恒，也无法挣脱自然法则的制约，也许这就是人类自卑的最终根源。当然，从哲学角度对人类整体状况分析，人类产生自卑是无条件的，不过，对于具体的个人，自卑的形成则是有条件的。
从环境角度看，个体对自己的认识往往与外部环境对他的态度和评价紧密相关。这点早已为心理学理论所证实。例如某人的书法很不错，但如果所有他能接触到的书法家和书法鉴赏家都一致对他的作品给予否定性评价，那就极有可能导致他对自己书法能力的怀疑，从而产生自卑。
阿德勒自己就有过这样的体会：他念书时有好几年数学成绩不好，在教师和同学的消极反馈下，强化了他数学低能的印象。直到有一天，他出乎意料地发现自己会做一道难倒老师的题目，才成功地改变了对自己数学低能的认识。可见，环境对人的自卑产生有不可忽视的影响。某些低能甚至有生理、心理缺陷的人，在积极鼓励、扶持宽容的气氛中，也能建立起自信，发挥出最大的潜能。
从主体角度来看，自卑的形成虽与环境因素在关，但其最终形成还受到个体的生理状况、能力、性格、价值取向、思维方式及生活经历等个人因素的影响，尤其是其童年经历的影响。
弗洛伊德认为，人的童年经历虽然会随着时光流逝而逐渐淡忘，甚至在意识层中消失，但仍将顽固地保存于潜意识中，对人的一生产生持久的影响力。因此，童年经历不幸的人更易产生自卑。
我们都有过这样的体验：孩提时，总觉得父母都比我们大，而自己是最小的，要依靠父母，仰赖父母；另一方方面，父母也会强化这种感觉，令我们不知不觉地产生了“我们是弱小的”这种感觉，从而产生了自卑。
良好的个人因素对自卑的克服有重大的影响，同时它也是建立自信的基础。面面俱到的优秀者、强者肯定与自卑无缘，问题是世上没有一个人能在生理、心理、知识、能力乃至生活的各方面都是一个强者、优秀者。
自信的心态最重要
人都希望自己有健康的身体，良好的工作，美丽的家庭，和谐的关系。你知道吗，这一切都掌握在你自己手中，你是自己命运的主宰，要想获得这些，请从自信开始。
如果你有坚强的自信，往往能够促使平凡的人们做出惊人的事业来。即使有出众的才干、优良的天赋、高尚的品格，胆怯和意志不坚定的人也终难成就伟大的事业。自信是人生最可靠的资本。具备自信心态的人，往往都承认自己的魅力和相信自己的能力，总是能够大胆、沉着地处理各种棘手的问题。自信的人开朗、活泼，他这种饱满的精神，也同样会赢得人们的亲近，进而感染别人。
据说一代军事天才拿破仑亲率军队作战时，战斗力便会增强一倍。原来，军队的战斗力在很大程度上基于士兵对于统帅的敬仰和信心。如果统帅抱着怀疑、犹豫的态度，全军便要失去凝聚力，陷入混乱当中。拿破仑的自信和坚强，使他统率的每个士兵都增加了战斗力。 著名的发明家爱迪生曾说：“自信是成功的第一秘诀。”阿基米德、居里夫人、伽利略、祖冲之、竺可桢等历史上广为人知的科学家，他们因此能取得成功，首先因为有远大的志向和非凡的自信心。一个人要想事业有成、做生活的强者，首先要敢想。敢想就是确立自己的目标，就要有所追求。不自信决不敢想，连想都不敢想，当然谈不上什么成功了。著名数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力，表达上不合格。但他发现自己长于科研，于是增添了自信心，从此致力于数学的研究，后来终于成为著名的数学家。
然而，现实生活中，有相当数量的人缺乏自信心。缺乏上进的勇气和信心，其影响是巨大的：本来可能有十分的干劲，也只剩下五六分甚至更少了。长此以往，这样的人很难振作起来，成为一个被自卑感笼罩着的人。由缺乏自信导致自卑的人，不但会延迟进步，甚至可能自暴自弃、破罐破摔，那他将有很可悲的结局。
为什么会出现这种现象呢？这是外因和内因互相作用的结果。从外因说，可能是受到的贬抑性评价太多，缺少成功的机会，处境不良；从内因说，可能是自尊心受损，自信心下降。又缺乏自我控制的能力。比如说，一个孩子在班级中不被重视，在集体中没有表现自己能力的机会，或者在老师、家长面前受到太多的批评、指责，甚至讽刺、挖苦，或者受到某种挫折（如考试成绩差）后没有应有的指导和具体帮助，都会伤害其自尊，影响他一生的自信。而后，其表现不佳，又可能招致新的贬抑，形成恶性循环。
自信与否真的能决定命运，如果你希望获得人生的幸福，获得一个成功的事业，一段美丽的爱情，那么请从自信开始吧，树立起强大的自信心，自尊心和自豪感，为自己喝彩，为自己加油鼓劲，相信你的人生会从此改变，你们命运之帆也会引导你驶向美丽的人生港湾。
自信是成功人生的心灵之灯
自信宛如荒漠中的甘泉，黑暗世界的心灵之灯。自信总能够指引我们走出人生的困境，发现自己真实的价值。
从前，在非洲，有一个农场主，一心想要发财致富。一天傍晚，一位珠宝商前来借宿。农场主对珠宝商提出了一个藏在他心里几十年的问题：“世界上什么东西最值钱？”
珠宝商回答道：“钻石最值钱！”
农场主又问：“那么在什么地方能够找到钻石呢？”。珠宝商说：“这就难说了。有可能在很远的地方，也有可能在你我的身边。我听说在非洲中部的丛林里蕴藏着钻石矿。”
第二天，为了获得财富，珠宝商离开了农场，四处去收购他的珠宝去了。农场主却激动得一宿未合眼，终于他做了一个人生中最为重要的决定：将农场以最低廉的价格卖给一位年轻的农民，然后去寻找钻石。很快，他就匆匆上路，去寻找远方的宝藏了。
第二年，那位珠宝商又恰好路过农场，此时接待他的是新的农场主了。晚餐后，年轻的农场主和珠宝商在客厅中闲聊。突然，珠宝商望着主人书桌上的一块石头两眼发亮，并郑重其事地问主人这块石头是在哪里发现的。农场主说就在农场的小溪边发现的，有什么不对吗？珠宝商非常惊奇地说：这不是一块普通的石头，这是一块天然钻石！这一惊奇的发现让他们决定一探究竟。随后，他们来到小溪边，竟然在同样的地方又发现了一些天然钻石。珠宝商决定和农场主一起来勘测，后来经勘测发现：整个农场的地下蕴藏着一个巨大的钻石矿。结果，当然是新的农场主成为了亿万财富，而那位去远方寻找宝藏的老农场主却一去不返。很久以后，听说他成了一名乞丐，最后穷困潦倒，投进尼罗河里死了。
这个故事不论在过去，还是在未来，都告诉我们：最珍贵的宝藏不在远方，它就在我们心中。心中有宝藏，你就价值千万，相信自己的人，能够从中获得一个充满强烈自信的原动力。
在人生的旅途上，如果你太累了，那么停下来，静静地想想我们自己吧：在整个世界上，我才是独一无二的，没有任何人会跟我一模一样，为了实现我的使命，我已从祖祖辈辈的巨大积蓄中继承了成功所需的一切潜在力量和才能，我的潜力无穷无尽，犹如深埋地下的钻石宝藏。
做一个自信的人
社会的演变、时代的更替体现了一种人类进步，可有的缺乏自信的人却害怕这种变化，不知如何应付这些巨变。当他们看到周围的人群不断地调节自我、改变自我以达到适应社会发展的最佳状态时，除了焦虑、犹豫与堆积许多不安的压力之外，一无所获。
但是试想一下，若是完全没有了挑战和应对挑战的改变，世界将会多么单调和缺乏活力。凭着科学的力量，人类的寿命可以延长至八十岁、九十岁，甚至更长。但是，若过着失却了自立性的平淡人生，再多的时间对人们来说又有什么用呢？一年等于一天，一世等于一天，只是徒然地浪费着光阴。生命只有一次，失去便永远不会归来。当我们在生命弥留之际，往事片段如电影一般滑过脑海，若其间没有五彩缤纷的绚烂和充满活力的激情，只留下一堆枯燥而乏力的苍白，我们岂不是舍弃了这仅有的一次机会，让自己像一颗新星照亮历史夜空的希望如泡影般幻灭！
因此，振奋起来吧，与其让时间在身边白白地流过，不留痕迹，还不如放开手脚，干些平时想干却不敢干的有益的事。也只有这样，才能描绘出一幅美丽而完美的人生图画。
有些人把一切归咎与知识的匮乏，能力的不足，整日苦恼于自己是一个才能平庸的人。其实我们经知道，每个人的发展潜力相差并不是很大。成功者之因此功就在于尽量地活用时间，去发挥这些基本的共有的天赋。
在成功者中，有一个简单的共通原则，即“不轻言放弃”。如说一个非常有名、成绩辉煌的运动员，他也有陷入低潮的候。在这时，只有坚持下去、绝不放弃的人才能保持昔日的煌，获得最后的成功。
别的领域也是如此，所有的成功者都是永不言败，也永不放的人。实际上，导致中途而废的因素很多，有些是因为感觉到自的才能无法得到发挥，有些是没有勇气与信心坚持下去……而些原因归结到一点就是缺乏自信。因此，若要避免“放弃”，就要对自己的能力有信心，同时要经常想像自己成功时的模样，你就会感到有一种动力支撑着你锲而不舍地努力下去。
还有一点很重要，那就是在这个社会中给自己一个准确的位，认清自己是实现对自己有信心的基础，同时还要避免恃才自傲。比如在择业的时候，了解自己适合于做什么工作，在哪面容易出业绩。为自己找一个合适的定位，才有可能在自己拿手的行业中取得成功。相反，如果对自己认识不够，去选择些“热门”但却不适合自己的工作，是根本不可能成为一个成者的。
自信是一种激励人奋发向上的动力，只有具有了自信，成功才不会遥遥无期。自信于女性而言，更为重要。当然这并不是说男性不需要自信。因为，女性的自信已经被世俗的见解给剿杀了，尽管女性有种种渴望成功的冲动，却往往在一闪间就归于沉寂，她们在相当长的一段时间里甘心充当男性的附属。由此可见，当社会转型的时代来临之际，面对平等的社会地位和相同的机遇，女性让自信的激情点燃自己，是多么至关重要。
要学会用自由与积极的态度去直面人生。所谓“自由”，是要有自主性，把握自我，由自己来决定、来行动；所谓“积极”就是要有向上的激情。人类的能力是有限的，态度积极的人总是希望能尽量地扩充它。他们下定决心，努力去做，往往会收到意料之外的收获。但是也有一些人在还没动手之前就失了信心，那肯定不会获得成功，就算侥幸成功一次，但绝不会有第二次。
把自卑从大脑里清除掉
自卑就是一种认为自身的条件、情况等一切事物不如他人的不满足感。自卑，除了消磨一个人的雄心、意志，使他自暴自弃、悲观失望之外，也没有什么好作用。事实上，包括你我在内的全世界60亿人，每个人的潜能都是无穷无尽的，没有人生来就注定成功，也没有人生来就注定会失败。然而究竟结局如何，就要看大家对自我是怎么认定的了。
如果你认定自己是个有能力、有才华的人，那么你就会发挥出符合这种认定的一切天赋和能力；如果你认定自己是个能力低，运气差，是个没本事的窝囊废，那么，你就不可能发挥出你实际存在着的潜能。取得事业成功的人，从来都是在相信自己与众不同，坚信自己能够成为成功人士而坚持走下去，最终实现梦想的。须知你的命运完全可以由你自己掌握，你只要认定自己是什么样的人，就要坚定不移地走下去，因为一个人的成功是要冲破重重阻力的，尤其是自己给自己设置在内心的阻力，不管别人怎么看待和评论你。
缺乏自信的人，因为成功的幸福和喜悦感远离了自己而心中充满自卑感。这种人在无心无力做一件有挑战性的事情时，常常想到的是：“唉，我能力太差！”这种人无法摆脱自卑的“纠缠”，也根本无法达成自己的理想。而那些成大事者，首先想到的就是拒绝与自卑纠缠，一脚把自卑踩得粉碎。做不到这一点，即使你有过人的天赋，也会终身平庸。
自卑自贱是成功的最大障碍，只要自卑之念在头脑中闪现，即将到来的成功女神就会立即掉头远去。如果拿破仑在率领军队横跨阿尔卑斯山脉的时候说：“翻过山去实在太困难了”，那么，阿尔卑斯山脉将永远成为拿破仑及他的军队不可征服的敌人。
天资有高低，才干有大小，但最缺乏天资最缺乏才干的人也没有理由自卑自贱，因为成功也会眷顾那些靠勤奋和汗水努力打拼的人。甘于自卑自贱，只能泯灭在你内心深处的某些天才成分，永远也不会取得哪怕是一次小小的成功。
在我们身边的人，包括我们自身在内，常常认为伟大的事业是属于别人的，认为伟大的成功不配为自己享有，认为自己不能够与伟大的人物相提并论。这种自卑自贱的心态如果不改变，他们就会真的卑贱下去。
事情就是这样简单而真实：你认为自己卑贱，那你就真的卑贱了；你认为自己高贵，那你就真的能够高贵起来。世界上最好的东西是世界上的每一个人都可以拥有的。你要放弃成功的权力，那也没办法。生活中的一切快乐，并不只是留给那些所谓的“命运宠儿”来享受的。高贵的人也可能沦为乞丐，现今的乞丐或许会有出人头地的那天。
虽然炫目的财富、诱人的权势是一个人在现实生活中可以凭借的成功资本，但是，这一切绝不是成功因素的全部，这一切都可以凭借自信、进取而获得。沿着那些成功人士的成功轨迹追寻，我们可以发现，他们在事业开始之际就深信自己的能力，深信将要从事的事业一定能够成功，而没有一丝一毫自卑自贱的影子。分析那些半途而废、没干成一件大事的人就能发现，他们在事业开始之际都能够充满热忱；可一遇上挫折，才知道自己的热忱缺少自信的依托和根基——缺乏成就事业所必备的能力。于是，先前的点自信和坚持即刻土崩瓦解，他们一下子变得自卑自贱起来，从而失去了本该拥有的成功幸福。世界文学名著《简？爱》中的男主人公罗彻斯特身为一个庄园主，财大气粗，对自己的家庭教师、女主人公简？爱说过：“我有权蔑视你！”他自以为在地位低下、其貌不扬的简？爱面前，有一种很“自然”的优越感。但有着坚强个性又渴望平等的简？爱坚决地维护了自己的尊严，寸步不让地反唇相讥：“你以为我贫穷卑微，矮小不美，就没有自尊、没有灵魂了吗？不！我们在精神上是平等的！正像你和我最终将通过坟墓平等地站在上帝面前。”这番话强烈地震撼了罗彻斯特，并使他对简？爱产生了由衷的敬佩。
你只要不是情操低下、行为卑劣的酒囊饭袋，那么无论能力大小、地位高低、条件好坏，你都应有充分的自信，而不应自认低人一等，因为这种平等观念是做人所应具备的基本态度和风度。
不要做一个自卑自贱的人，坚信奇迹会在自己的努力和坚持中发生。从内心开始，悄悄地高贵起来吧，我们不仅会在努力中赢得别人的尊重，更是对自己的人生负责，对自己生命的尊重。
以下是建立信念的一些经验之谈：
（1）不仅要把月光盯在自己的短处上，也要客观地看到自己的长处；既要看到自己的不如人之处，也要看到自己的过人之处。
（2）有自卑感的人不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，并竭尽全力争取成功，以此积累点滴的成功经验和感受。成功后，及时鼓励自己：“别人能做到的事，我也做到了！
（3）为了克服自卑感，可采取两种积极的补救途径：一是以勤补拙，二是扬长避短。
（4）凡事不要期望过高，要善于自我满足，知足常乐。无论学习或工作，目标不要定得太死太高，不然就容易受挫。满足己有成就也是一种自信。
（5）坚持在心理上每天给自己进行积极的自我暗示。
（6）不逃避困难，鼓起勇气去面对它，想一切办法来克服它。
（7）不断地希望和追求更美好、更尊贵、更崇高的事物，给自己设一些挑战，试着战胜它们。
（8）找出遭到挫折和失败的原因，从中汲取经验，坚持下去。
（9）面对世界，笑口常开。乐观是自信的必备心态，是面对困难、振奋勇气的有力支撑。 （10）每天至少夸奖自己一次，将积极的思想存入大脑。
女人更要打开自卑的枷锁
在这个世界上，不知多少女人因为自卑，而深深地苦恼，多少女人为寻找克服自卑的良药而苦苦求索。
心理学家告诫我们：自卑会导致失败。那么，自卑究竟是什么呢？
自卑是一种消极的自我评价或自我意识。
自卑因为过多地自我否定而产生的不良的情绪。其主要表现为对自己的能力、学识、品质、容貌和体形等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激；谨小慎微，多愁善感，常产生猜疑心理；行为畏缩、瞻前顾后等。
一个自卑的人往往过低评价自己，总是拿自己的弱点和别人的强处比，觉得自己事事不如人，自叹不如，妄自菲薄，从而丧失自信，引起心理上的悲观失望，最后不思进取，甚至沉沦。
一个自卑的人，大脑会长期处于抑制状态，而很少有欢乐和愉快的良性刺激转换；中枢系统处于麻木状态，体内各个器官的生理功能得不到充分的调动，无法发挥它们应有的作用；同时内分泌系统的功能也因此而失去常态，有害的激素随之分泌增多；免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑，反应迟钝、记忆力减退，食欲不振，早生白发、面容憔悴、皮肤多皱、牙齿松动、性功能低下等征兆。
也就是说，自卑这种不利于健康的有害心理，不仅促使你在人生的道路上常走下坡路，而且还加速自己的衰老进程。
自卑感产生的原因也是多种多样的，但主要的原因是以下这些。
1.过低估计自己
当一个女人总是以别人为标准来认识自己，总是根据别人对自己的评价和自己与他人比较来认识自己的长短优劣。如果他人对自己做出较低的评价，特别是较有权威的人的评价，就会影响自己对自己的认识，从而过低的估计自己。
2.消极情绪抑制了自信心
当每个人面临一种新情况时，首先都会自我衡量是否有能力应付。性格内向的人因为自我认识不足，常觉得“我不行”，由于事先有这样一种消极的自我暗示，就会抑制自信心，增加紧张，产生心理负担，在学习和交往中，就不敢放开手脚，限制能力的发挥，工作效果必然不佳。
3.挫折的影响
当一个女人遭受坎坷后，她就会产生各种反应，或消极、或妥协、或固执，就会变得消极悲观，特别是性格内向的人。稍微受挫就如同受到了沉重的打击，使他变得自卑。
4.生理上的不足
一个人生理方面的缺陷，会在心理上产生明显的影响。如有的人因为身体矮小或相貌丑陋而感到自卑；有的人因为自己的身体有残疾而自卑、每个人由于气质、文化素养及生活环境的不同，脾气、性格都不尽一致。但无论哪种人，自卑都是不正常的心理活动，应及时清除掉。
所有女人都希望成为一个有自信心的人，那么你可以试问：你平日最专心的事情是哪一件？当你知道你的专心在什么地方时，堆积你的信心就在哪里！建立自信心的方法与建立专心的路径相同。
在现实中，年轻美貌、事业有成并非女性自信心的唯一来源、人的自信也未必都建立在外在的物质基础上。家庭和美、身体健康、心情舒畅、朋友众多等，也是自信心不断增强的因素。就如同养花种草，自信也需要经营和培植，是一个长期而耐心的过程。你可以用一些容易取得的小小成功来扶持你的自信心。
比如：作为人母帮助孩子的学习，成绩提高；作为人妻做出一顿可口的饭菜，都可以成为你有自信的理由。
每个女人都有多方面的才能，社会的需要和分工更是多种多样的。一个人这方面有缺陷，可以从另一方面谋求发展。只要有了积极心态，就可以扬长避短，把自己的某种缺陷转化为自强不息的推动力量，也许你的缺陷不但不会成为你的障碍，反而会成为你成功的条件。
当你怀疑自己的能力并为自卑感所困扰的时候，你不妨从过去的成功经历中吸取养分，来滋润你的信心。你不要沉溺于对失败经历的回忆，把失败的意象从你脑海中赶出去，因为那是你不友好的来访者。
做为一个现代女性，不要把眼光总放在自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣、也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散自卑的阴影，从而缓解你的心理压力和紧张。
女性要学会战胜自卑
女性怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢？
一、全面了解自己，正确评价自己。
你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。你会发现你有很多优点，并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度，既不自欺欺人，又不将其看得过于严重，而是以积极的态度应对现实，这样自卑便失去了温床。
二、转移注意力。
不要老关注自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散自卑的阴影，从而缓解你的心理压力和紧张。
三、对自己的自卑进行心理分析。
这种方法可在心理医生的帮助下进行。具体作法是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因。并让自己明白自卑情结是因为某些早期经历而形成的，它深入到了潜意识，一直影响着自己的心态。实际上现在的自卑感是建立在虚幻的基础上的，是没有必要的。这样就可以从根本上瓦解自卑情结。
四、用行动证明自己的能力与价值。
其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值，你能做事，你就有价值。因此，你可以先选择一件自己最有把握也有意义的事情去做，做成之后，再去找一个目标。这样，每一次成功都将强化你的自信心，弱化你的自卑感，一连串的成功则会使你的自信心趋于巩固。
五、从另一个方面弥补自己的弱点。
每个人都有多方面的才能，社会的需要和分工更是万象纷呈。只要有了积极心态，把自己的某种缺陷转化为自强不息的推动力量，也许你的缺陷不但不会成为你的障碍，反而会成为你成功的条件。因为它促使你更加专心地关注自己选择的发展方向，促成你获得超出常人的发展，最终成为超越缺陷的卓越人士。
六、从成功的回忆中建立成功的自我形象。
当你怀疑自己的能力并为自卑感所困扰的时候，你不妨从过去的成功经历中吸取氧分，来滋润你的信心。你不要沉溺于对失败经历的回忆，把失败的意象从你脑海中赶出去，因为那是你不友好的来访者。失败决不是你的主要方面，而是你偶然存在的消极面，是你心智不集中时开的小差。你应该多强调自己成功的一面。一连串的成功，贯穿起来就构成一个成功者形象。它强烈地向你暗示，你是具有决策力和行动力的，你能导演成功的人生。
七、看看自己最满意的照片。
一个人看到具有纪念价值的物品时，往往会产生无限的联想。比如，当你看到奖状、奖杯时，便会回忆起从前获得胜利时的一幕幕情景；而照片则更能唤起往事的回忆，将一个生动的自我形象清晰地刻在自己的脑海里。消极自卑的人不妨随身带着自己最得意的照片，当情绪低落时，它能有效地调节你的心情，照片上那张生动的脸，飞扬的神采和洋溢的喜悦对你来说，无异于一种振奋剂。它能明确地提醒你，你能以一种光彩照人的形象出现。
相信自己，必定成功
心存疑惑，就会失败；相信胜利，必定成功。相信自己能移山的人，会成就事业；认为自己不能的人，一辈子一事无成。
有一位年轻人在大学里上学，有一天他忽然发现，大学的教育制度有许多弊端，便马上向校长提出。他的意见没有被校长接受，于是他决定自己办一所大学，自己当校长消除这些弊端。
办学至少需要100万美元。上拿儿去找这么多钱呢？等毕业后去挣，那太遥远了。于是，他每天都在寝室里冥思苦想如何能有100万美元。同学们都人为他有神经病，做梦天上掉钱来。但年轻人不以为然，他坚信自己会筹到这一笔钱。
终于有一天，他想到了一个办法。他打电话报社，说他明天准备举行一个演讲会，题目叫《如果我有100万美元怎么办》。第二天他的演讲吸引了许多商界人士参加，面对台下诸多成功人士，他在台上全心全意、发自内心地说出了自己的构想。
最后演讲完毕，一个叫菲立普？亚默的商人站了起来，说：“小伙子，你讲得非常好。我决定给你100万，就照你说的办。”
就这样，年轻人用这笔钱办了亚默理工学院，也就是现在著名的伊利诺理工学院的前身。而这个年轻人就是后来倍受人们爱戴的哲学家、教育家冈索勒斯。
其实生活中做什么事，信心很重要。有人说，敢想就成功了一半，那另一半就是去做。这样，你就一定会成功。
人人都想要成功。每一个人都想要获得一些最美好的事物。没有人喜欢巴结别人，过平庸的生活。也没有人喜欢自己被迫进入某种情况。
最实用的成功经验，可在圣经的章节中找到，那就是“坚定不移的信心能够移山”。可是真正相信自己能移山的人并不多，结果，真正做到“移山”的人也不多。
有时候，你可能会听到这样的话：“光是象像阿里巴巴那样喊：‘芝麻，开门！’就想把山真的移开，那是根本不可能的。”说这话的人把“信心”
和“希望”等同起来了。不错，你无法用“希望”来移动一座山；也无法靠“希望”实现你的目标。
但是，拿破仑？希尔告诉我们：只要有信心，你就能移动一座山。只要相信你能成功，你就会赢得成功。
关于信心的威力，并没有什么神奇或神秘可言。信心起作用的过程是这样的：相信“我确实能做到”的态度，产生了能力、技巧与精力这些必备条件，每当你相信“我能做到”时，自然就会想出“如何去做”的方法。
全国各地每天都有不少年轻人开始新的工作，他们都“希望”能登上最高阶层，享受随之而来的成功果实。但是他们绝大多数都不具备必需的信心与决心，因此他们无法达到顶点。也因为他们相信自己达不到，以致找不到登上巅峰的途径，他们的作为也一直只停留在一般人的水平。
但是还是有少部分人真的相信他们总有一天会成功。他们抱着“我就要登上巅峰”（这并不是不可能的）的积极态度来进行各项工作。这批年轻人仔细研究高级经理人员的各种作为，学习那些成功者分析问题和作出决定的方式，并且留意他们如何应付进退。最后，他们终于凭着坚强的信心达到了目标。
信心是成功的秘诀。拿破仑曾经说过：“我成功，是因为我志在成功。”
如果没有这个目标，拿破仑必定没有毅然的决心与信心，当然成功也就与他无缘。
信心不仅能使一个白手起家的人成为巨富，也会使一个演员在风云变幻的政坛上大获成功，美国第四十届总统——罗纳德？里根就是有幸掌握这个诀窍的人物。
每个人都是自己的精神领袖
也许自出生之日起，你就注定要经历磨难。那么，等你懂得自己面临的困境时，请你唤醒自己心中的巨人，勇敢战胜这些先天的磨难，要知道，每个人都是自己的精神领袖。
成大事者的确需要培养这种良好的自我认识心态。但是，假设一个人只能长到1．5米那么高的个头，而社会的平均身高是165米，在这种情境下他会产生什么样的心态和境况呢？身材矮小的拿破仑渴望征服整个世界，并将欧洲甚至全世界的国王和他们的子民们置于自己的股掌之中，让他们俯首称臣。只有这样他才能蔑视一切，称雄于世。
毫无疑问，拿破仑能取得自己的人生的巅峰，是与他的自信和顽强拼搏密不可分的。当一个人存在明显的缺陷时，他明显就比常人要承受更多的苦难和磨砺才行。生来就具有严重的生理缺陷的人，或是遭遇到意外事故致残致病的人，确实得承担更大的身体和精神商道负担。那些曾与残疾人一起工作过的理疗专家们指出，无论他们会有多大的缺憾感，那并不能必然地阻碍他们建立起比很多根本身无病痛的人更大的勇气和自信。
有时，身体的残疾正是人们建立良好的自我意象，改变世人偏见的巨大推动力。曾经有位在童年意外事故中失明的人成了他生活的小镇上的最有学问的人。他的诙谐和乐趣使得人们争相为他诵读书籍。牡蛎壳中的沙砾是滋养珍珠必不可少的物质。卓别林以其弱小的身躯创造出举世闻名的喜剧。数年前，矮小的耶鲁队明星阿尔比？伯恩一人独进21球彻底打败了哈佛队。虽说阿尔比没有高大的身材和坚实的肌肉。但他训练出的惊人的速度和娴熟的球技征服了所有的观众。戴维敢于用幼时牧羊练就的弹弓绝技与歌利斯的利剑比武。杰克以他的机智战胜了豆茎上的巨人。
世上绝大多数迷人的妇女并不是绝世的佳丽。埃及艳后克娄巴特拉长着大大的鼻子，伊丽莎白一世女王的脖子又细又长。斯塔尔夫人邋遢臃肿。传世的美人并不刻意渲染他人对自己的兴趣。特洛伊的海伦的确拥有让数千艘轮船入海的漂亮脸蛋和身材。但是流传至近的传说中没有一个让人感到她的迷人、善良和聪慧。
我们都伴随着自卑感而成长。我们出世时实在是太弱小了。生活既向我们提供了加强这些情感的机会，也为我们创造了克服它们的机遇。正是由于生活伤害了我们，因此它也哺育了我们、治愈了我们的创伤。
有时，甚至伤害本身也能带来好处——它足以让我们产生积极的效应。爱好旅游的朋友的越野自行车出了故障，当我们听说后向他慰问时，他却告诉了我们一个数年来最欣喜的经历。当他走在一条从未走过的山坡小道上找寻援助时，他发现了一个迷人的山村。他从来不知道那儿有这么一个山村。在那儿他发现了友好善良的人们。事实上，他从“不幸”中得到了极大的乐趣。听罢他的故事，我们不禁希望自己也能偶遇一次这样的经历。人生会遇到什么事情呢，这是大家都无法预料的。当人们回忆起往日紧张冒险的经历时常说：“我再也不想遇到那样的事了，但有过那么一次也很不错。”由于失去了眼前的工作，人们或许进而发现了更能展现自己才华的新的岗位。很多经历了一次失败婚姻的人们在第二次的婚姻中体会到了真正的幸福，做到了白头偕老。
内科医生都明白，儿童时期曾患过的严重疾病对成年后的病变常常可以产生强烈的抗体。在1918年流行的传染病灾难中，美国军营里很多来自农场的高大强壮的年轻人死去了上万人，而那些来自城市贫民窟的骨瘦如柴的士兵却表现出了极强的生命力。这些人在童年时代遭受过无数疾病和身体的磨难。因此，在面对成年后同样的病毒折磨时，他们能够幸存下来。
同样，经历过情感创伤之后，也能培养人们的坚强意志、敏锐的感觉和洞察力。例如，我们过去常常认为父母的离异必定会给孩子造成伤害。如今我们认识到离婚虽说会对孩子产生巨大的影响，很可能会伤害他们的情感，但情况未必总是那么的糟糕。父母的离异或是疾病使得某位亲人逝去确实是极其苦痛的事。但我们也明白它们能使孩子变得更加成熟和坚强。困苦的确可以转变成人们生活中有利的成分。生意场上，有些公司从银行借的钱越多、还钱越谨慎、它的信誉就越好。
我们无法从日常生活的每个细节中预测出什么将对我们最为有利，即使我们已经知道何者最为有利，我们也并不能将所有的梦想都化为现实。生活赋予了我们太多的机会，然而变化无常，有时那些看似非常渺茫的事情也会以美好的结局告终。世上没有只交好运的人，也没有终身只与厄运为伍的人。有些人确实一个劲地遭受不幸，但是过多地抱怨社会对己不公的人实际上是在抱怨对待自己是多么的不好。
每个人都有属于自己的成功时刻，正如每个花朵都有属于自己的春天。男人往往力大无比身手非凡，女人美若朝霞，能把稻草变成黄金，能用温柔驯服猛兽。我们因为喜爱自己，因此我们在心中不时自我加以点缀。我们常常对自己稍加赞许，好在赞誉不会伤害人的心灵，在自我赞许和鼓励下，我们才更有自信。
如果你越认为自己和善亲切，就会越发友好地待人，越能接受自我和自我所有的缺憾，就越能接受自己所爱的人。请记住吧，每个人都是自己的精神领袖。