很多家长都会问牙医这样一个问题：我家孩子天天刷牙，早上刷，晚上也刷，为什么还会有蛀牙？我们一般会反问：你家孩子怎么刷牙的？刷完牙有没有帮他检查？家长恍然大悟：他每次刷牙都很快，一分钟都不到！
不仅是儿童，很多成年人其实也一样，牙确实是每天刷了，但没有做到有效刷牙。套用一个10岁男孩的话：我刷完牙齿照镜子，发现牙齿上有一层白白的东西，用指甲一刮，就能刮下来。
这就解释了为什么天天刷牙孩子还是有蛀牙。
大家知道，除了饮食习惯外，刷牙是保护牙齿最有效的方法。那么，什么样的刷牙方式才是正确的？怎么样才能做到有效刷牙？在此教大家一个简单的“三分钟刷牙”技巧：
刷牙要点是：牙齿要轻轻地上下刷，像是拂拭灰尘一样清扫每一个牙齿的角落、牙缝，两颗牙、两颗牙地分别刷10次，不能忽略牙齿靠舌头那一侧，还有牙缝。应选择刷头不大、刷毛柔软、刷毛尖端圆钝。每次刷牙不少于3分钟时间。为提高孩子刷牙的自觉性，大人自己也要起到“榜样”的作用，每天可带领孩子一起刷牙。网络上一些儿童刷牙的歌谣、3分钟定时闹钟都可以帮助孩子提高刷牙的乐趣。
还需提醒一点，牙刷很难清洗牙缝。牙缝经常被食物塞住的儿童，餐后家长要注意用牙线帮助清理。