高考并不是考生个人的事情，而是包括老师、家长以及亲戚朋友在内的“集体作战”。在这场关键的“人生命运之战”中，家长和老师在考生填报志愿时应该发挥哪些作用呢？
——积极提供详细信息及有关资料
高考前夕的学生，几乎将所有能支配的时间都投入到学习之中，根本无暇去做其他杂事。这时候就需要家长能够为孩子做些力所能及的事情，比如帮助孩子提供填报志愿的参考意见。要想提出合理、正确的意见，需要为孩子准备如下资料：
（1）《考试大纲》及相关资料。《考试大纲》规定了高考的考核要求和范围，是高考复习的主要依据。事实上也是如此，每年的高考试题及试题评析均是考试大纲的准确体现，既体现了考核要求，也体现出命题思路、趋势以及各科的重点内容。深入了解《考试大纲》，对考生的复习非常关键。
（2）国家教育部颁布的关于当年招生工作的规定、政策及体检标准；本省、市关于招生工作的具体规定。这是高考和填报志愿的依据，所有考生都必须遵循。
（3）高等学校招生章程。它规定了该校招生录取的规则，是考生填报志愿的重要参考资料。
（4）高校专业介绍资料。许多考生和家长对学校各专业的培养目标、就业前景等情况了解不深，不是主观臆断，就是盲目从众。这样一来，学生在填报志愿时就举棋不定，难以选择。因此家长要准备各院校及专业的相关资料，供填报志愿时参考。
（5）重点大学、重点学科分布，各高校、各专业的就业现状及前景等资料。
（6）近几年本省各批次录取分数线、招生计划及录取情况。包括录取率、各高校录取分数线及第一志愿录取率等本省的招生录取统计资料，越详细越全面越好。
（7）考生就读中学近几年高考升学率，包括毕业报考人数，考取重点大学、普通本科、专科的人数，第一志愿录取率等统计资料。
——只当参谋不包办
望子成龙，望女成凤。所有家长都希望自己的孩子能考上大学，而且最好能进名牌大学读书，将来能成为栋梁之材。这种愿望会在孩子填报志愿时充分表露，有些家长还固执得有些过分。其实，高考志愿终究是孩子的志愿，应该由孩子决定。作为家长和老师，以自己的经验和分析为考生提供一些指导意见是应该的，也是必要的，但是切忌大包大揽。在填报志愿的整个过程中，家长和老师的角色定位是参谋。具体来说，应做到以下几点：
（1）认真听取老师的意见。考生平时的学习成绩及其发展潜力，特别是学习成绩在班里、学校的名次如何，在全省又处于什么位置，能考取哪一层次的高校等问题，一般说来，班主任心中最清楚，能作出比较准确的评价。家长在帮孩子填报志愿之前应当认真听取老师的意见，为考生提供客观、实际的建议。
（2）每个考生都有自己的志向、兴趣和爱好，家长应该充分尊重孩子的选择。一旦孩子的看法过于片面甚至错误时，家长应循循善诱，做耐心细致的说服工作。
（3）为了给孩子提供中肯、合理的建议，家长应全面了解各项招生政策规定，仔细分析当年的招生形势；与孩子的班主任和任课老师一起分析考生的竞争实力和所处的位置，做到知己知彼；了解、分析拟报高校在本省的招生专业、招生人数以及近几年的报考人数、录取分数线及第一志愿录取率等情况；了解孩子的志向及大体意愿。
（4）无论家长的意愿如何，高考毕竟直接关系孩子的未来，因此当家长的意愿和子女的选择产生分歧时，不可强迫子女按自己的意愿填报志愿，而应把最终决定权交给孩子。
甘麦大枣粥
“用料”
小麦50克，甘草15克，大枣10克。
“制作”
1.甘草加水煎汁。
2.甘草汁去渣后与淘洗干净的小麦、大枣一同煮粥食用。
“专家提示”
该粥有益气宁心、健脑益智之效。