对担心发胖、影响形体美的女来说，养成勤忆的好习惯，尽可能操持点家务活将受益不浅。因为短时间内强度极大的剧烈运动，使身体处于供氧不足的状态。所消耗的不是体内多余的脂肪而是糖，故而并非控制体重的有效办法。至于盲目节食就更非良策。而家务活是经常性的，持续的时间长，可发挥体内多余的脂肪分解功能，倒是减肥和防止发胖的妙方。并且这样还可以减轻家人的负担，融洽家庭成员之间的感情，何乐而不为之。
