“情景再现”
吃过午饭，到了小雨午休的时间了。妈妈已经催促过几次，让小雨上床睡午觉，可是小雨还想玩自己的玩具车。妈妈再一次过来对小雨说：“小雨，午睡的时间到了，上床睡觉去。”小雨皱着眉头问妈妈：“为什么要睡午觉呢？”
“常见的回答”
“小孩子就是要睡午觉嘛！”
“专家分析”
孩子提出这个问题，潜意识是说：“我不想睡午觉。”科学研究表明，孩子大脑发育尚未成熟，更加容易疲劳。孩子适当的午休，可以帮助孩子缓解疲劳，补充夜间睡眠的不足。很多家长也知道孩子睡午觉有好处，可是却没有好的办法让孩子乖乖地睡觉。家长可以给孩子一个良好的午睡环境、给孩子讲故事、利用游戏帮助孩子尽快入睡。
常见的回答会让孩子觉得受到了不公平的待遇。因为家长说“小孩子就要睡午觉”，那为什么家长不睡午觉呢？
“消极的回答”
“再不睡觉就把你扔出去！”
“好好睡觉，下午我带你去买糖吃！”
“合理的回答”
“宝贝儿，睡了午觉我们下午才有力气去玩啊。来，宝贝儿，妈妈陪着你，你安静地休息吧！”
“举一反三”
引导思考型-“宝贝儿，要是咱们中午不睡觉的话，下午就没有力气去玩了，连玩具车都开不动了，那样好不好？如果我们现在休息一个小时，下午就能搬得动所有的玩具，是不是更好呢？妈妈陪在你旁边，你好好休息吧！”
快乐游戏型-“宝贝儿，现在好好休息，下午就可以去公园玩推沙子的游戏，你要不要去呢？”
温情传递型-抱着宝宝说：“宝贝儿，午睡可以让妈妈最喜欢的宝宝身体健康地成长！妈妈抱你上床，然后一直陪着你，你好好休息吧！”
“温馨提示”
孩子的午睡是很多家长都头疼的事情。不用紧张，适当的许诺会让宝宝乖乖地上床睡觉。不过要记住，午睡是规律作息的一部分，是一种长期行为。所以要让孩子明白，午睡像吃饭一样，是必须要执行的任务！